еню на 1500 ккал Завтрак: Яичница Гречка с овощами и сыр | ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

еню на 1500 ккал

Завтрак:

Яичница
Гречка с овощами и сыром
Хлеб зерновой с творожным сыром (15г)
Помидорки/огурцы

Перекус:

Печенье без сахара
Конфеты без сахара
Чай

Обед:

Пюре на воде
Котлеты из говядины на пару
Салатик

Ужин:

Котлеты
Овощи

#ПП @Bodybuildding