Как не сойти с ума от одиночества
Если речь идёт не о буллинге, а именно о внутренних проблемах — стеснительности, страхах, неуверенности, то здесь человек часто сам погружает себя в состояние одиночества. И чтобы выбраться из этого, важно выбрать правильную установку.
Сместить акцент внутри себя.
Не «меня бросили», а «это моё решение».
Не «я избегаю людей», а «мне интересно с собой».
Такой подход позволит изучить себя, принять и повысить самооценку. Но, конечно, лучше заручиться поддержкой специалиста. Потому что
каждый случай индивидуален.
#решение
