Упражнение "Палочки" Вас тоже уже достали эти бесячие мешки и отеки под глазами? Я их ненавижу, поэтому пытаюсь всячески от них избавиться.Усаживайтесь поудобнее, сейчас буду вас учить Указательный и средний пальцы положите на скуловую кость так, чтобы
чувствовать движение мышцы. Прищурьтесь на 5 секунд и расслабьте веки.
Чувствуете, как мышца "ходит" под подушечками пальцев? Если нет, то делайте до тех пор, пока не почувствуете.
Как будет получаться сделайте 2 подхода по 7 раз.
Для расслабления можно
немного поморгать.
