Блог Психолога

2021-05-05 11:00:42 Аффирмации на каждый день:

• Я живу в легком потоке Вдохновения
• Энергия струится во мне живительной влагой
• Я люблю свою тело
Полный список здесь

А также множество практик, о которых не расскажут бесплатно Открыть/Комментировать

2021-05-05 10:01:46 НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ДРУГИМ ВЛИЯТЬ НА ВАШЕ ВРЕМЯ И РЕШЕНИЯ

Мир постоянно будет подбрасывать вам какие-нибудь неожиданные неприятности, если вы не распланируете свое время в соответствии с наиболее важными для вас вещами. Вам нужно научиться вежливо отказывать людям и избегать низкоприоритетных дел.

Если у вас нет собственного плана, вы становитесь частью чужого.
Не верьте тем, кто говорит, что вы срочно им нужны; умейте оградить себя от навязчивых расхитителей вашего времени. Открыть/Комментировать

2021-05-04 19:10:11 КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЙТЕ ШАГ К ВАШЕМУ УСПЕХУ

Заведите себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который будет двигать вас к успеху. Пусть это будет дело на 5 минут, но не давайте себе спуску. Даже если это выходной и вам очень лень – встаньте и сделайте что-нибудь.

В году 365 дней. Если каждый день делать по одному шагу, то это будет 365 шагов. Постепенно это будет тренировать вашу самодисциплину, мотивировать вас и поднимать самооценку. Открыть/Комментировать

2021-05-04 16:30:05 Открыть/Комментировать

2021-05-04 14:10:03 Открыть/Комментировать

2021-05-04 11:30:21 ОРИЕНТАЦИЯ НА РЕЗУЛЬТАТ И ДЕЙСТВИЕ

Только действия и результаты будут двигать вас вперед. Вы можете сколько угодно планировать, раздумывать, изучать – но вперед вы будете продвигаться только в одном случае – если будете действовать.

Поэтому повесьте на видное место напоминание в виде вопроса – То, что я делаю сейчас, продвигает меня вперед или нет? Открыть/Комментировать

2021-05-03 19:05:06 Гало-эффект
⠀
Или эффект ореола. Есть такой психологический феномен — когда мы оцениваем человека по одной-двум его чертам, или вовсе по внешности.
⠀
Пример:

— Новый сотрудник не особо разговорчив и ошибается в отчете четвёртый раз подряд.
Вывод Заносчивый тупица. А на самом деле? Интроверт-умница, которому нужны время и ободряющая обстановка, чтобы спокойно вникнуть в работу.

— Девушка с бездонными синими глазами, тонкими чертами лица и стройной фигурой —
Точно душевная, умная и порядочная. А точно ли?

⠀
Почему мы такие?
Если говорить об оценке по первому впечатлению — это свойство нашего мозга экономить ресурс. Застолбил за человеком ярлык и закрыл тему, других задач полно. Открыть/Комментировать

2021-05-03 16:00:46 Открыть/Комментировать

2021-05-03 13:30:17 Открыть/Комментировать

2021-05-03 11:00:51 Зачем читать книги?

Книги делают нас интересными собеседниками
⠀
Вспомните людей, которых вам интересно слушать, с которыми хочется общаться. Они без всяких сомнений книгофилы — это можно отследить по тому, как богата их речь, как легко и ярко они рассказывают, сколько неординарных мыслей выдают.
⠀
Учат нас понимать людей
⠀
В книге вы проживаете жизни героев, смотрите их глазами, следуете за ними, вместе с ними переживаете драмы и учитесь чему-то. Прочесть много книг — это как прожить много жизней в разных обличьях.
⠀
Держат мозг в тонусе
⠀
Книга дает объёмную информацию, которая состоит из множества взаимосвязанных элементов. Вы только представьте, как надо системно, стройно мыслить, чтобы написать захватывающий лонгрид страниц на 400. Открыть/Комментировать