Блог твоего абишки (ментора, коуча)

2020-09-03 03:49:22 2-й сезон открыт.

Подготовил для вас кучу классного контента по саморазвитию и улучшению себя!

Будем разбирать также разбирать особенности поступления на магистратуру или PhD в Европу и США.

Оставайтесь на связи Открыть/Комментировать

2020-06-04 14:05:52 Система важнее результата. Открыть/Комментировать

2020-05-17 00:40:52 Почему в 33 года я планирую поступать на PhD?

Мне 33 года, магистерскую степень я получил в 2013 году. Работаю по специальности психологом, а если точно, то психологом профориентатором. Мой доход составляет выше среднего, я практикую как частные консультации, так и групповые тренинги для подростков.

Так вот казалось бы все хорошо, бизнес растет, востребованность на рынке огромная. Но я все равно планирую в течении трех лет уехать из Казахстана и получить научную степень за рубежом. А это немалые расходы, так как у меня семья, учеба длиться 3-5 лет, все зависит от страны и исследования.
Так зачем мне это нужно?

Отвечу не очень коротко. Если человеку улыбнулась удача и он устроился на высокооплачиваемую работу или запустил классный маржинальный бизнес, то он начинает думать что так будет всегда. Люди не привыкли думать о плохом, о плохом думаем только тогда когда оно с нами случается. Многие забывают, что наша жизнь циклична как и мировая экономика. Всегда есть взлеты и падения.

Так вот периодически я сажусь за стол и планирую свою деятельность, есть какие то наброски на 5-10 лет вперед, цели на 2-3 года и план на ближайший год. В этот раз я тоже сел, начал перебирать записи, смотреть что из планированного уже достиг или стало не актуальным. Сейчас я работаю с подростками, стараюсь быть с ними на одной волне, даже играю с ними в компьютерные игры. Проводя лагерь вместе играли в разного рода активные игры - футбол, знамя и т.д. Я представил себя через 15-20 лет, 53 летним. Неужели я также буду играть с подростками? Смогу ли? И тут я задумался...

Я понял что я просто физически не смогу выдержать заданный мною темп общения который я веду с подростками. Я сделал для себя некоторые выводы, осознал что мое будущее также будет связанно с нашими подростками, но в будущем я уже буду учить учителей, профориентаторов и школьных эдвайзеров правильной работе с учениками. Поэтому понял для себя, что мне нужен другой уровень знаний. Теперь я стал более уверенней в своем будущем, ведь нашел ошибку в планировании и вовремя (я надеюсь) исправил ее.

Поэтому я хочу вам рекомендовать данную методику. Напиши для себя видение, опишите кем вы себя видите через 3-5 лет. Желательно выбрать такую тематику как, "мой идеальный день через 3-5 лет" или "идеальная неделя через 3-5 лет". Распишите все в деталях, как вы выглядите, где живете, в какой стране и в каком доме, кто с вами, с кем общаетесь, как одеваетесь, на чем передвигаетесь. Пишите как можно подробней.

Станьте архитектором своей жизни. Открыть/Комментировать

2020-04-28 02:43:58 Как оценить свою мечту?

Каждый из вас наверное мечтает, кто то мечтает о путешествии, а кто то о покупке новой машины. И само наличие мечты придает нам какую то цель. Конечно есть не материальные мечты, например, жениться или обрести хорошую физическую форму. Но сегодня я хотел бы с вами обсудить именно материальную мечту.

Мечтая мы запускаем энергию, направляем ее так сказать на материализацию, исполнение в действительности. Чем больше мы думаем о своей мечте, тем ближе и реальней она становится. Проблема лишь заключается в том что когда человек мечтает о машине, Camry 70, то он не всегда знает ей цену, он даже не удосужился сходить в автосалон и посмотреть, оценить машину в живую. Человек не просчитывает свою мечту, а соответственно не осознает сколько ему необходимо зарабатывать.

Поэтому самый крутой лайфхак это оценить свою материальную мечту, прям взять калькулятор, ручку и бумажку, выписать все свои желания, а также хотелки. Узнать расценки, все это сложить вместе. Например: я хочу в этом году купить Мерседес за 25 млн. тенге, абонемент в фитнесс центр за 400 тысяч тенге, поехать в Турцию 2 млн тенге, квартира 35 млн. тенге. Общая сумма моей мечты 62 млн. 400 тысяч тенге. Теперь берем и делим это все на 12, плюс не забываем о ежемесячном семейном бюджете. Вот тут и выходит необходимая сумма к заработкам, то есть мне нужно зарабатывать минимум 6 млн тенге в месяц чтобы осуществить свои цели на этот год.

А теперь плавно переходим к главному:
- в сутках 24 часа и очень важно что ты делаешь, то есть какого масштаба вопросы ты решаешь. Кто то решает вопросы на 2000-3000 тенге в стуки, а кто-то на 20000-30000 тысяч долларов США. Масштаб это главное.
- Работа, объём работы прямо не пропорциональна доходу. Для того чтобы зарабатывать больше не нужно работать больше. Другими словами не нужно сутками сидеть там где не клюет, лучше потратить сутки на поиск места где идет бешенный клев
- Любую желанную сумму денег можно разложить на действия. Например хочешь заработать 1 млн тенге. Тогда нужно продать или оказать услуг 1 раз на 1 миллион тенге, 100 раз на 10.000 тенге или 1000 раз на 1000 тенге.
- Доходы по Трейси.
Доходы можно разделить на 3: яблоки, апельсины и ананасы. Есть вид работы за который ты получаешь сейчас (яблоки) 200.000 тенге, занимайся им, а также есть перспективные проекты на 1 млн. тенге (апельсины) не забывай про них, все свое свободное время посвящай им, а есть доходы на 1 млн долларов США в месяц (ананасы), помни про это не стой на месте и развивайся.
(Хотя он говорил про инвестиции, но суть ясна я думаю).

Другими словами, сейчас самый лучший период в жизни провести ревизию своих дел. Переоценить свои действия и наметить планы и точки роста. Открыть/Комментировать

2020-04-25 15:42:48 Как только карантин начался, то все мои знакомые и близкие перешли на удалённую работу, некоторых даже отправили без содержания.

Честно если кого то сокращают или отправляют без содержания, то это явный звонок:
А) ты реально на работе фигней страдал и бумагу марал
В) твоя компания насколько раздула штат, что они просто набирали людей дублирующих функции друг друга

То есть время карантина ты понимаешь чего ты стоишь на самом деле. Это как ТО автомобиля, каждые 10.000 км, едешь на СТО проверяешь, смазываешь или меняешь запчасти.

Также и здесь, ты во время карантина можешь пересмотреть свои карьерные перспективы.

Если без тебя не может выжить компания, то они будут делать все возможное чтобы работа и компенсация твоих временных затрат была как можно комфортной для тебя. Вот пример: к моей тёще приехали программисты, привезли компьютер, принтер. Все полностью настроили, она продолжает работу также, без потери в доходах, но только удалено.

Я во время карантина увеличил штат, взяли 4 новых сотрудника. Работа идёт, запускаются новые проекты.

Те времена когда ты радовался что нечего не делаешь и получаешь за это зарплату прошли.

Но самое страшное это то что нечего не делая на работе, не развиваясь ты теряешь актуальность, твои навыки притупляются или исчезают вовсе.

Поэтому если все таки так получилось что ты сейчас на карантине, то воспользуйся возможностью и сделай переоценку себя и карьеры.

О том как сделать переоценку расскажу в следующей публикации.


Ниже прикреплю статью про горе программиста, который автоматизировал свою работу и 6 лет играл в игры прям на рабочем месте. Но в конце остался с носом.

https://www.google.kz/amp/s/meduza.io/amp/shapito/2016/06/10/programmist-shest-let-bezdelnichal-na-rabote-a-potom-ego-razoblachili Открыть/Комментировать

2020-04-25 01:18:07 Всех поздравляю с началом месяца Рамадан и с началом поста.
В этот свящённый месяц многие казахстанцы держат пост с 4:00 утра до 20:30 вечера.
С учётом этого хотел бы с вами поделиться пару фишками которые я сам планирую применять в течении этого месяца.

Благодаря карантину я нахожусь сейчас дома и соотвественно работаю онлайн. Но есть одна небольшая проблема, жена тоже работает , а с 4 летним ребёнком нужно играть, ведь дочка тоже хочет внимания.

Поэтому я решил внедрить такой график или режим работы и отдыха на время Оразы.

Сон с 23:00 до 3:45. Работа с 4:00 до 10:00, затем провожу активно время с ребёнком (ее режим сна с 21:00 до 7:00), затем у нас с дочкой дневной сон с 13:30 до 14:30 (иногда до 15:30). С 16:00 супруге передаю дежурство по играм с дочкой. Сам начинаю работать с 16:00 до 20:30 (ауызашар).

Проявляя дисциплинированность мой рабочий день будет 10 часов, а также время с семьей/дочкой 5-7 часов.

Таким образом можно сохранить не только баланс работа=семья, но и повысив свою продуктивность во время Оразы выйти на новый уровень продуктивности и отношений в семье. Открыть/Комментировать

2020-04-15 14:46:19 Приветствую вас дорогие друзья!

Очень рад что вы пришли ко мне на канал. Максимально постараюсь быть для вас полезным.

Меня зовут Руслан, я психолог, магистр социальных наук. Был воспитателем, абишкой в КТЛ. Поэтому этот канал про наставничество.

Основные темы которые мне интересны:
- Поступление в зарубежные университеты на бакалавриат, магистратуру и PhD
- Осознанность. Как лучше понимать себя и чего хочешь.
- Как быть продуктивным.
- Антистресс. Как выходить из стресса с лёгкостью и с наименьшими потерями
- Цель и планирование
- Призвание и дело жизни Открыть/Комментировать