Неделя была насыщенной, и почти подошла к концу.
Поэтому я решил поделится,
что помогает мне быстро набираться сил и переключаться между задачами:
1. Слушаю музыку . У меня отдельный плейлист «для бодрости». Там Rummstein, Prodigy, Miyagi и конечно же Газманов.
2. Отключаюсь от всех экранов минут на 20: не смотрю в телефон , ноут и ТВ. Здорово помогает.
3. Смотрю видосики с котятами . Ставлю таймер на 10 мин, чтоб не увлечься
4. Прогуливаюсь или тренируюсь . Спорт круто помогает восполнять ресурс.
Как вы отвлекаетесь от работы?
