Что ни в коем случае нельзя делать, когда давят на чувство вины? 1. Считать, что вы какой-то не такой и что-то с вами не так. Таким образом вы только хуже себе сделаете и сгрызёте себя изнутри.
2. Не стоит перекидывать стрелки и также винить другого в чём-либо. По итогу только подбросите дров в костёр таким образом.
3. Молчать и игнорить тоже не всегда верное решение, так как манипулятор может использовать данную тактику постоянно, потому что он так привык. А если вы просто молчите и думаете, что вам плевать, то всё равно находитесь в поле человека и его слова на вас влияют. Рано или поздно это влияние даст свои плоды и вы начнёте испытывать вину.
