Итоги я подводить не люблю, это меня заставляет нервничать. Ст | bipolar-dance

Итоги я подводить не люблю, это меня заставляет нервничать. Стартап не открыла, нобелевку не получила, румяного младенца не завела (только румяного кота). Но кое-что надо отметить.
Два месяца подряд, октябрь и ноябрь, мне было хорошо, а когда не хорошо, то нормально. (С непривычки-то даже простое нормально воспринимается, как очень хорошо.) Сейчас начало пошатывать от эйфории до отчаяния, но это выносимо, и я пока ничего не делаю, пью обычную схему, которую не меняю с марта, и надеюсь перевалить через это состояние на терапии, йоге и поддержке друзей.
Мне надоело считать себя болеющей, я не идентифицирую себя через БАР, и хочу уже жить нормально, насколько мне это в принципе доступно. Эмоциональная лабильность останется со мной навсегда, и что теперь. В последнее время я очень много читаю и думаю про буддизм (светский), многие идеи мне очень ложатся на душу. Если бесконечно упрощать, то происходит примерно следующее: всю жизнь я страдаю и суечусь, мне плохо, я хочу, чтобы мне было хорошо, хорошо не получается, от этого мне ещё хуже. Что я делаю сейчас: страдаю и суечусь, и мне плохо, ну и че, обосраться что ли теперь? И как-то попускает. Это не означает, что я игнорирую своё состояние! Это всего лишь означает, что я в него не погружаюсь полностью, замечаю его и даю ему течь, и оно уже не так меня мучает. Это не означает, что я нахожусь в диссоциации! Наоборот. И понятно, что я далеко не всегда на таком ом мани падме хуме, меня вполне обуревают всякие бури. Но направление для себя на ближайшее время я определила.
Если вы хотите почитать что-нибудь по этой теме, я рекомендую http://victorshiryaev.org и этого же Виктора Ширяева послушать на ютубе. Он очень живой, умный и хорошо говорит.
(Рекламы в этом канале уже точно больше года нет, только личные рекомендации)

А еще я не могу пока понять, что мне писать, чего нет у других. Если вы хотите мне что-то сказать, ну или там с наступающим поздравить, то вот анонимная форма :)
https://forms.gle/w1h8sgTGE6Zs7L1z5