'Как вы можете веселиться/бездействовать/что угодно ещё, когда | bipolar-dance

"Как вы можете веселиться/бездействовать/что угодно ещё, когда..."
Знакомо? Слышали такое?
Всё время в этом мире происходит что-то ужасное. И не только ужасное. И происходило всегда, но люди не были подключены к СМИ, и им не приходилось носить в себе столько сочувствия, страха, радости и любви, тревоги и восхищения.
Кто-то умирает. Кто-то совершает ошибку. Кто-то лежит в депрессии. Рождаются дети и орут в ужасе. Кто-то играет с котятами. Кого-то везут в суд.
Что сейчас могу сделать я?
Делать что-то для других можно только в момент, когда есть силы. Из состояния наполненности, избытка, надев сначала на себя ту самую кислородную маску.
Делать можно только то, на что есть силы. И не нужно сравнивать пользу от одиночного пикета и наведения порядка в собственным подъезде, от крупного пожертвования благотворительному фонду и пакета с продуктами для старой соседки. Вообще не нужно сравнивать себя ни с кем, кроме предыдущего себя.
И надо понимать, почему делаешь то или иное. Переполняет, аж распирает доброта или ресурсный гнев? Супер, можно волонтёрить или бороться за справедливость. Охватывает тоска или страх? А вот тут нужно быть очень-очень внимательным, чтобы не выжать из себя последние силы и не свалиться в глубокую яму.
Если человек пытается затыкать в себе какие-то дыры, получить любовь и признание (хотя велосипеда в детстве всё равно не было), глушить одиночество или ужас перед будущим, его внутреннее состояние может послужить отличным стартом, из которого вырастет что-то полезное для него, а с дырами он разберётся по ходу дела. Но может образоваться совсем зияющая пустота в душе, и это гораздо более вероятное развитие событий.
А может быть, хочется почувствовать себя хорошим? А почему сейчас вы не достаточно хороши? А для кого? Тут огромное поле для самокопаний и терапии.
Что касается радости и веселья "во время чумы" — будем честны, в депрессии так редко удаётся пробиться сквозь серую вату, и стоит ли пренебрегать тем хорошим, что нам доступно?
А тем, кто обвиняет вас в бездействии, стоит задать серию вопросов:
⁃ Почему ты мне это сейчас говоришь?
⁃ Чтобы что? (Этот вопрос чаще всего стоит задать не единожды)
⁃ А от меня ты что сейчас хочешь?
И чаще всего оказывается, что собеседник хочет, чтобы проблема как-то решилась, но почему-то за ваш счёт. Или хочет, чтобы вы тоже стали паниковать (чтобы что?). Или требует от вас конкретных действий, и тут уже охраняйте свои границы по ситуации. У вас есть свои причины, чтобы не делать то, что от вас требуют, и так-то вы не обязаны их объяснять. Вы вообще ничего никогда не обязаны объяснять.