Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

BIOHACKING MALE 💊

Логотип телеграм канала @bioxaks — BIOHACKING MALE 💊 B
Логотип телеграм канала @bioxaks — BIOHACKING MALE 💊
Адрес канала: @bioxaks
Категории: Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 5.50K
Описание канала:

БИОХАКИНГ - это наука о соблюдении тонкого баланса, расположенного между правильным использованием прелестей технологичного прогресса и удовлетворением нашего природного начала!
Связаться с автором канала - @MANOVCORP

Рейтинги и Отзывы

1.00

2 отзыва

Оценить канал bioxaks и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 8

2021-03-16 14:28:51 ​ Решаем проблему плохого сна, погнали!

Если главные союзники России – это армия и флот, то главный союзник эффективного человека - крепкий и «недолгий» сон. Тем печальнее от того, что 99% ЛЮДЕЙ ВООБЩЕ НЕ СПЯТ! Откуда быть крепкому здоровью и высокой эффективности, если нет грамотного восстановления?

ЗАПОМНИТЕ ОДНУ ПРОСТУЮ ВЕЩЬ: какие бы добавки вы не пили, как бы хорошо не питались и занимались физической активностью, плохой сон помножит все ваши старания на 0!

Базовые вещи, которые нужно знать про сон:

· 2 лишних часа сна в сутки - МИНУС МЕСЯЦ ЖИЗНИ В ГОД (можете посчитать, ровно 30 суток выходит)

· Непродолжительный дневной сон на 15-60 минут (длительность индивидуальна) помогает быть более эффективным – этим пользовались как знаменитые ученые прошлого, так и многие современные крупные корпорации, которые делают для сотрудников специальные комнаты отдыха.

По моему опыту непрерывный ночной сон, который длится более 7-8 часов приносит вреда больше, чем пользы. Организм человека по сути должен много двигаться, дышать и потеть, выделять шлаки и токсины, иначе происходит самоотравление и все вытекающие. В этом кроется ответ, почему после долгого сна чувствуешь себя разбитым.

Что
делать, чтобы высыпаться? Самые простые и эффективные советы:

● Банально не есть за 3-4 часа до сна

● Поставить супер плотные шторы или купить маску для глаз (любой даже САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ И НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ рассеянный свет СИЛЬНО влияет на качество сна!)

● Прогревать ноги теплой водой и ставить теплую грелку на печень! (Очень сильно расслабляет и успокаивает, главное ТЕПЛОЙ ВОДОЙ, а не через силу как даун терпеть кипяток)

● Если мешают какие либо шумы - можете купить переносную колонку и включить звук дождя (или что больше по вкусу, звуки природы и тд)

4 простых совета, которые требуют малейших трудозатрат и многократно улучшают ваш сон! Ждите продолжения!
1.8K views11:28
Открыть/Комментировать
2021-03-16 13:15:07 ​ Подобрались к очень интересной, правдивой и шокирующей теме! У большинства людей синдром "полного непонимания происходящего", который ниже разберем:

Сидите с голой жопой, работая за копейки без перспектив на будущее? Постоянно читаете про курсы криптовалют, мечтая поднять бабла? Понятия не имеете ни о своей физиологии, ни о своей психике, но при этом наизусть знаете состав Милана за 2007-ой год? Этот пункт для вас!

Мир катастрофически быстро меняется, а 99% людей совершенно не понимают происходящего, вместо полезных знаний забивая свою голову сериалами, жизнью звезд и другой бесполезной информацией.

Чтобы начать осознанное потребление знаний, проанализируйте информационное поле, в котором вы живете, задав себе следующие вопросы:

1) Какие сферы интересов есть в моей жизни?

2) Почему именно эти сферы?

3) Достаточно ли мне той информации, которая приходит, для решения своих задач? Правдива ли она, актуальна?

4) Успеваю ли я внедрять полученную информацию?

Благодаря этим простым вопросам вы сможете разумно подойти к формированию новостных потоков и исключите из поля зрения весь шлак новостной ленты от бывших собутыльников.

Пример: в ленте вы видите новость о том, что в республике Того в результате взрыва погибло 15 человек. Статистика показывает, что трагические события привлекают больше внимания, поэтому многие из увидевших эту запись в своей ленте откроют ее. Вопрос: зачем вам ее открывать? Вы как-то связаны с республикой Того? У вас там есть близкие? Или вы – сотрудник спецслужб, и это часть вашей работы? Если нет, тогда зачем вам эта информация?

Если вы чувствуете, что у вас есть настоящая зависимость от каких-то сайтов (например, со спортивными результатами) – начните с установки плагина для блокировки (например, Block Site).

Но даже после тщательной фильтрации источников информации важно помнить про качественное усвоение полученных знаний. Этому способствуют:

● Сон (о нем речь пойдет в следующем пункте);

● Чередование видов деятельности – например, не стоит забывать про физические нагрузки или другие полезные дела;

● Вылазки на природу – единение с природой способствует рефлексии и анализу уже полученной информации;

● Информационная голодовка – если постоянно набивать живот всякой ерундой, начнутся проблемы с пищеварением, ЖКТ просто перестанет справляться. С работой мозга дела обстоят аналогично – невозможно выдавать новые идеи, когда голова постоянно занята поглощением шлаковой и ненужной информации. Поэтому чем сложнее в интеллектуальном плане ваша деятельность, тем чаще вам нужно устраивать дни инфоразгрузки, когда вы будете максимально ограждать себя от входящих данных.

А теперь перейдем к реальности, в которую большинство просто не вдупляет.

Население земли растет, ресурсов становится меньше, происходит глобальное замещение рабочей силы роботами с искусственным интеллектом. Рабочая сила обесценивается, а рабочих мест становится меньше!

Для того, чтобы быть конкурентоспособным в нашем перенаселенном мире с ограниченным количеством ресурсов, нужно прокачивать себя по всем параметрам, особенно держать в тонусе максимально работоспособности свой главный инструмент воздействия на действительность – МОЗГ.

Сейчас социологи выделяют основные прослойки общества:

Высший класс (около 1—5%)
Средний высший класс (около 15%)
Средний низший класс (около 33%)
Рабочий класс (около 30%)
Низший класс (около 17-21%)

Прогноз неутешительный: социальное неравенство только усилится, и в ближайшем будущем останется только три класса: Высший класс, Средний высший класс и Низший класс. За экшн-составляющей фильма “Элизиум. Рай не на Земле” хорошо показан один из вероятных вариантов классового устройства общества в обозримом будущем.

Вывод простой: чем быстрее и эффективнее вы будете обрабатывать информацию, тем больше шансов у вас на высокие позиции в обществе настоящего и ближайшего будущего!
1.9K views10:15
Открыть/Комментировать
2021-03-16 10:37:37 ​ Врываемся в новый день и продолжаем! Сейчас раскидаю за паразитические продукты питания, которые приносят намного больше вреда, чем пользы.

В чем проблема этих категорий пищи?

У абсолютного большинства людей ЖКТ не способен корректно усваивать эти продукты питания. Вспоминаем пункт про некорректную работу ЖКТ: не усваивается – значит, «гниет». «Гниет» - значит отравляет! Какие процессы происходят в придорожной сбитой кошке, такие же происходят и в ЖКТ!

Люди легко привыкают к пище низкого качества, потому что:

1. Корпорации специально добавляют в свои продукты запредельное количество веществ, влияющих на нейромедиаторы и вызывающие привыкание.

2. Для многих еда – это способ ухода от стресса и психологических проблем.

3. Правильно питаться – это дорого, а в современном мире с его темпом жизни у большинства нет на это времени, поэтому в дело вступает фастфуд, где трудно найти полезные компоненты.

Почему всё обстоит именно так?

Бизнес, бизнес и еще раз бизнес. Задачи корпораций – не здоровье потребителей, а огромные прибыли и логика проста до безобразия: чем дешевле производство, тем больше итоговый профит. Сэкономив на производстве и заменив натуральное искусственным, огромные бюджеты вкладываются в рекламные компании, которые надежно поселяются в наших головах.

В итоге мы знаем 10 названий фаст-фудов, 15 названий чипсов и 20 – какой-нибудь дряни с наклейкой “здоровое питание”, после которой идет три абзаца мелким шрифтом с перечислением всех консервантов.

А теперь простой вопрос: вы хоть раз видели рекламу, например, сельдерея? И я не видел.

Потому что у сельдерея нет рекламного бюджета.

P
.S Для особо одаренных: исключить из своего рациона продукты из списка ниже практически невозможно! Надо быть фанатиком с кучей бабла и помешанным на своем здоровье, чтобы заправлять свой организм по кд качественным топливом. Поэтому просто СНИЖАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО данных категорий пищи и даже так вы почувствуете небывалую легкость!
1.9K views07:37
Открыть/Комментировать
2021-03-15 21:42:04 ​На очереди проблема с плохим кровообращением, вчитывайся внимательно:

Кровообращение = жизнь! Нет кровообращения — нет жизни!

Плохое зрение? Маленькая работоспособность? Голова туго соображает? Плохая память? Долго обучаешься? Часто болит голова? Жизнь проходит, а ты хочешь идею на миллион, но она тебя нет?

Восстанови хорошее кровообращение, создай сосудисто-капиллярную сеть в нужных областях и большинство проблем в жизни уйдут сами собой!

Абсолютно все процессы в организме зависят от кровообращения!

Критически важно кровообращение для мозга! Мозг плохо снабжаются кровью? Значит, важнейший компонент твоего теоретического успеха работает только на 20-30% от возможного

Ну и о каких достижениях может идти речь? Вывод напрашивается сам собой! Из-за плохого кровообращения вообще все органы и системы организма не могут полноценно функционировать и выполнять свои задачи!

Например, как это влияет на мозг:

Нет хорошего кровообращения? Не будет доступа к полноценной и эффективной работе мозга = полная невозможность сконцентрироваться, нулевая работоспособность, плохая память и постоянное замутненное сознание!

Просто для сравнения предлагаю вам взглянуть на прикрепленную картинку сосудисто-капиллярной сети МОЗГА различных людей:

+ Задайте себе вопрос, у кого из этих людей больше шансов стать богатым, востребованным и решать вызовы мира один за другим?
2.3K views18:42
Открыть/Комментировать
2021-03-15 20:03:49ПРОДОЛЖАЕМ! На очереди наш любимый ЖКТ и его проблемы (Желудочно-Кишечный Тракт)

Предлагаю сыграть в игру. Я буду перечислять проблемы, а ты – отмечать, есть они у тебя или нет:

Прыщи и угри? Запах изо рта? Газы? Проблемы со стулом? Частый или редкий стул? Выпирает живот? После сна чувствуешь себя разбитым? Мышцы плохо растут? Плохой иммунитет?

Узнал себя хотя бы в одном пункте? Поздравляю, ты выиграл осознание того, что одна из главных систем организма может работать некорректно!

Убитый ЖКТ ведет к плохой усвояемости ЛЮБОЙ еды (даже самой хорошей и полезной, питайся ты хоть креветками, закусывая трюфелем), а это не дает ничего, кроме упадка сил, потому что не усвоенная еда начинает «гнить» внутри и отравлять, что ведет к полной деградации основных систем и организма в целом. (Часто чувствуешь упадок сил после еды?)

Без восстановления ЖКТ никогда не будет хорошего настроения, отдачи от тренировок и эффективной интеллектуальной деятельности – иными словами, ничего! Какая разница что ты делаешь, якобы себе во благо, если 80% ресурсов организма круглосуточно будут направлены только на то, чтобы ты не «сгнил» заживо?

Не важно куда ты движешься и чем ты занимаешься. Организм у всех людей работает по одной схеме, вывод из которой очень прост: какие бы цели перед тобой не стояли, без отлаженной работы ЖКТ шанс их реализации сводится к МИНИМУМУ.
2.4K views17:03
Открыть/Комментировать
2021-03-15 18:49:58ПОГНАЛИ!

Первая проблема - плохой гормональный фон у подавляющего большинства мужчин!

Что отличает мужчину от мальчика? Мужчина правильно расставляет жизненные приоритеты, знает себе цену, держит свое слово, действует больше, чем говорит… много вы знаете таких людей? Вряд ли. Всё дело в том, что у большинства мужчин есть проблемы с балансом гормонального фона, который влияет на все аспекты жизни: от мышления до успеха в жизни!

Разумные, здоровые, сильные и уверенные в себе мужчины, на которых хочется быть похожими – вымирающий вид, который осознанно или нет, но работает над своей гормональной составляющей.

Что дает правильный гормональный фон мужчине?

● Изменение внешнего вида — кости будут крепче, волосы начнут расти там, где должны, мышцы будут лучше расти, жир перестанет откладываться, а черты лица станут более мужественными.

● Харизму и высокий ранг, ощущение себя в своей тарелке 24 на 7 и уверенность в себе.

● Целеустремленность и неутомимая тяга к творчеству и познанию. Поглощать полезную информацию, концентрироваться и пробовать что-то новое станет очень приятно и интересно.

● Сумасшедшее либидо, хороший секс и успех у женщин. От вашего коктейля из феромонов девушки будут терять разум, как от бутылки хорошего вина. Вопрос с вниманием противоположного пола закроется сам собой.

● Отсутствие упадков и невозможных целей.
Такие понятия как «не могу», «не хочу», «устал», «не сегодня», «боюсь» навсегда останутся с вашим старым «я». Приоритеты, цели и занятие всей жизни сами вас найдут.

+ Оставил кнопку под постом для тех, кто готов действовать здесь и сейчас!

По поводу консультаций и любых вопросов о биохакинге, смело пиши мне в ЛС - @MANOVCORP
2.6K views15:49
Открыть/Комментировать
2021-03-15 16:38:38
ЗДОРОВО БАНДИТЫ. В течение пары дней будем подробно разбирать 12 ГЛАВНЫХ УБИЙЦ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА И ЭФФЕКТИВНОСТИ.

За мой многолетний опыт ко мне обращались тысячи людей и я выявил самые частые проблемы, которые вызывают у моих подопечных синдром ПРОХУЯТИНЫ.

Список убийц вы можете посмотреть на картинке, сегодня разберем первые три пункта.
2.7K viewsedited  13:38
Открыть/Комментировать
2021-03-11 19:41:19
Давно вообще высыпался на 100 процентов и вставал человеком, а не убитым куском говна?

Хочешь врываться в жизнь каждое утро как Джейсон Стэйтхем? Тогда пиши мне в ЛС "МАНУАЛ" и получай крутой БЕСПЛАТНЫЙ МАНУАЛ для супер сна! ЛС - @MANOVCORP

Как не крути, но без здорового, качественного и ежедневного сна - человек теряет в здоровье и продуктивности по всем жизненным фронтам.

Буквально если твой сон дерьмо, то и жизнь становится ДЕРЬМОМ! Не смог качественно поспать и восстановиться? Проснулся овощем и у большинства это превращается в замкнутый круг!

ПИШИ - @MANOVCORP
1.4K views16:41
Открыть/Комментировать
2021-03-08 17:35:15 Бандиты, ловите вторую часть моей огненной статьи!

Статья

Предисловие к статье:

Шокирующая правда про состояние внутренних органов современного человека. Век искуственно созданной еды (гмо, селекция всех съедобных растений и т.д.).

Большому бизнесу наплевать на здоровье конечного потребителя, если можно удешевить производство продукта на 1 копейку - он это сделает!

Человеческий организм в ответ на РЕЗКИЙ СКАЧОК ИЗМЕНЕНИЯ ПИТАНИЯ (буквально за 50 лет человечество стало питаться тем, чем никогда за всю свою историю не питалось) выдает такие печальные последствия, как: апатия, депрессия, глупые страхи по мелочам, лень, убитую волю и т.д.

Мое детище:
АНТИТОКСИН (Хочешь сделать своей девушке подарок на 8 марта? Перестань быть чмом!) - на сегодня снова снизил цену до 1990р, забирай пока не поздно!
1.7K viewsedited  14:35
Открыть/Комментировать
2021-02-14 19:36:37 Бандиты, ловите новую ВАЖНУЮ СТАТЬЮ ПРО СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА!

Иногда чувствуешь что с тобой что-то не так?

Как будто «сам не свой»? НУ ВОТ ЧТО-ТО НЕ ТАК И ВСЕ!
Ложишься спать убитым, а просыпаешься мертвым.
Ничем не вызванная слабость/апатия/безволие/тупеж

Узнаешь себя?

Корень всех твоих проблем - Токсинемия — отравление организма, вызванное наличием в крови токсинов, поступающих извне или образующихся в самом организме.

Есть вопросы, касающиеся Биохакинга?

Пиши в любое время, помогу чем смогу:

Написать в телегу — @MANOVCORP

Мой инстаграм — https://www.instagram.com/manovcorp/

https://telegra.ph/Gniloj-i-pochti-zhivoj-CHAST-PERVAYA-I-02-14
9.8K views16:36
Открыть/Комментировать