2023-05-23 13:57:34
Синдром раздраженного кишечника (СРК)- это набор симптомов, таких как запор, диарея, вздутие живота, боль.В большинстве случаев наблюдается снижение разнообразия среди видов бактерий, которые составляют кишечный микробиом, при этом количество положительных бактерий уменьшается, а количество вредных бактерий увеличивается. Это приводит к замедлению продвижения содержимого по кишечнику, изменяется кишечный барьер и развивается воспаление.
Что можно сделать при воспалении в кишечнике? Исключить глютен, потому что глютен способен повредить внутреннюю выстилку кишечника.
И избегать молочки, потому что если есть воспаление в кишечнике, то есть и аллергия. А на казеин в молоке очень часто бывает аллергия.
Ограничить количество зелени и овощей. При воспалении в кишечнике изменяется состав микрофлоры, не будет баланса кишечных бактерий, поэтому если вы будете есть в больших количествах овощей и зелени, то бактерии с ними не справятся, что приведет к сильному вздутию. Во многих случаях рекомендовано перейти на FODMAP диету на некоторое время, хотя бы пару месяцев.
Держаться подальше от растительных масел, потому что в них много омеги-6, вызывающей воспаление. Это соевое, кукурузное, хлопковое, рапсовое, оливковое масло плохого качества. Все они очень вредны для воспаленного кишечника. Отдайте предпочтение маслам, где доминирует Омега 9 - это трудно окисляемая жирная кислота и обладает противовоспалительным фактором.
Не употреблять алкоголь
Интервальное голодание - один из лучших способов заставить стволовые клетки в толстой кишке заживлять внутреннюю выстилку кишечника. А частые приемы пищи и перекусы вредны для воспалённого кишечника.
METABIOTIC - метабиотик нового поколения, комплексный антиоксидант.
При любом неблагополучии кишечника, нарушается баланс микрофлоры - снижается количество полезных бактерий, которые выделяют полезные вещества - короткоцепочечные жирные кислоты.
Эти жирные кислоты: ⁃ Питают клетки кишечника, сердца, мышц , мозга
⁃ Влияют на интеллект
⁃ Отвечают за правильное усвоение пищи
⁃ Определяют будете ли вы толстый или стройный
⁃ Подавляют развитие патогенов (стафилококк, стрептококк, кандида, герпес и др)
⁃ Стимулируют обновление клеток слизистой кишечника
⁃ Влияют на кровоток
⁃ Учавствуют в биосинтезе жирных кислот и холестерина
⁃ Снижают риск развития рака толстой кишки
⁃ И многое другое…
Одним словом, являются самыми мажорными веществами по полезности, о которых можно говорить. Без них, организм не может быть здоровым! Именно за них мы боремся, когда говорим о восстановлении баланса микрофлоры кишечника.
METABIOTIC - это продукты жизнедеятельности от 30 штаммов лактобактерий. Это те самые КЦЖК, которые нам жизненно необходимы и которых не хватает в нашем организме по определению.
Так же, в
METABIOTIC входит комплекс антиоксидантов, которые защищают от оксидативного стресса и тем самым, снижают воспаление.
ЗАПОМНИТЕ! При любом воспалении, происходит избыточное производство свободных радикалов, что порождает ещё большее воспаление и разрушение (цитокиновый шторм - яркий пример оксидативного стресса). Поэтому, антиоксидантная защита, является важным элементом любой противовоспалительной терапии!
METABIOTIC , жизненно необходим при любом неблагополучии ЖКТ.
Задавайте вопросы в комментариях)
Какие проблемы здоровья хотели бы решить?
7.8K viewsNatalya Nikiforova, edited 10:57
B
