Конец декабря.
Ты вроде бы не на вечеринке.
Но организм живёт как в колл-центре без выходных.
«Здравствуйте, вы позвонили в тело человека перед Новым годом.
Все операторы заняты. Ожидание ответа — неопределённое.»
Отдел мозга:
— Так. Дедлайны. Списки. Подарки. Закрыть год.
Не забыть. Не сорваться.
Работаем. Без пауз.
Отдел нервной системы:
— Я вообще-то за стабильность.
Но ладно. Включаем режим «соберись, тряпка».
Надолго меня не хватит, предупреждаю.
Отдел митохондрий:
— Энергию выдаём.
По лимиту.
Без перерасхода.
Запросов больше, чем в чёрную пятницу.
Отдел иммунитета:
— Стресс? Прекрасно.
Хронический? Ещё лучше.
Запускаю фоновое воспаление.
Чтобы все были настороже.
Отдел гормонов:
— Кортизол держим высоким.
Сон потом.
Сейчас не до этого.
И всё это —
без запоев,
без праздников,
без «я что-то делала не так».
Просто:
— конец года
— ответственность
— сто задач одновременно
— ощущение, что ты постоянно чуть-чуть не успеваешь
Ты думаешь:
«Что-то я какая-то ватная…»
А организм внутри:
«Нет. Ты просто месяц работаешь без режима и без права на восстановление.»
Предновогодняя суета — это не про усталость.
Это про перегруз систем управления.
— нервная система на взводе
— энергия утекает
— иммунитет живёт в режиме тревоги
— восстановление отложено «на январь»
Поэтому мой декабрь — не про «детокс».
Я ничего не «чищу».
Я не довожу организм до аварийного режима.
И здесь появляется Biotuning.
Не как «бодрость».
Не как «подстегнуть себя».
А как нормальный руководитель колл-центра.
Что он делает без сказок:
— снижает фоновое воспаление
(иммунитет перестаёт паниковать)
— поддерживает митохондрии
(ты живёшь, а не дотягиваешь)
— помогает нервной системе выходить из напряжения,
а не копить его до января
В итоге:
— ты не разваливаешься к концу дня
— не живёшь на остатках батарейки
— и не входишь в Новый год в состоянии «мне бы просто лечь»
В конце декабря Biotuning — не хотелка.
Это техника безопасности.
Чтобы дожить до праздников.
И не начинать январь с реанимации.
Честно:
ты сейчас всё ещё оператор собственного колл-центра или уже поставила нормального руководителя?