​​Часто болеете. Наши советы. Чтобы не заболеть, постоянно ра | Биотомия

​​Часто болеете. Наши советы.

Чтобы не заболеть, постоянно работая с зараженными людьми, многие врачи соблюдают простые правила. Среди них есть те, которыми лечились еще наши бабушки, хотя наука лишь недавно доказала их эффективность.

1. Прием витамина С иногда сокращает продолжительность болезни. Нет это не лимон. Лучший способ получить витамин, употреблять морепродукты.

2. Первый защитный барьер организма, это кожа и слизистая. Откажитесь от антибактериального мыла и других подобных средств. Он убивает бактерии и уничтожает ваш защитный барьер, плохо влияет на репродуктивную систему.

3. Не назначайте себе витамины. Это может нанести серьезный вред здоровью. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный недостаток витаминов, это редкое явление, которое определит только врач, и только он может назначить правильный курс лечения.

4. Не нужно идти на работу, заражая всех встреченных вами людей и рискуя заработать осложнения. Знайте, наше тело само себя вылечит, просто не перегружайте его работой.

Промывайте нос солевым раствором, пейте много жидкости, например морсы и компоты, вызывайте на дом терапевта. Сбивайте температуру, только если она выше 39 °С.