Желчь. Ключ к здоровому организму. Боль в правом боку, тяжес | BIORSERK | Саморазвитие
Желчь. Ключ к здоровому организму.
Боль в правом боку, тяжесть после приема пищи, расстройства ЖКТ, быстрая утомляемость, признаки авитаминоза, даже при полноценном питании и приеме витаминов. Снижение иммунитета.
Всё это следствия застоя желчи.
Застойные явления в желчном пузыре сейчас встречаются практически у каждого первого.
Хронический стресс приводит к появлению мышечных зажимов (спазмов) - в области диафрагмы вызывает сдавливание нервных окончаний и приводит к дисфункциям печени и желчного пузыря. Подробнее об этом по тегу #диафрагма.
Гиподинамия, сидячая работа и искривление позвоночника - дают аналогичный эффект.
Частая врожденная патология - загиб или перегиб желчного пузыря, также ухудшает отток желчи.
Желчь - жидкость которая вырабатывается в печени и необходима для нормального пищеварения и вывода из организма токсинов и лишнего холестерина
Застой желчи или по-научному холестаз очень опасное, но, к сожалению, распространенное явление.
Желчь в основном состоит из воды и желчных кислот. В её состав входит холестерин, билирубин а также некоторые металлы и токсины. Вся желчи в организме вырабатывается только в печени и желчный пузырь является лишь резервуаром для ее хранения и концентрации.
Печень взрослого человека ежесуточно производит от 400 до 800 мл желчи, при этом максимальный объем желчного пузыря составляет всего 60 мл.
Когда пища поступает в желудочно-кишечный тракт печень и желчный пузырь начинают выделять желчь в двенадцатиперстную кишку через желчевыводящие протоки и большой дуоденальный сосочек, где она смешивается с пищей.
Для чего нужна желчь.
Она выполняет целый ряд жизненно важных функций, что делает ее совершенно незаменимой:
Эмульгирует, то есть измельчает жир до микроскопических частиц делая возможным его усвоение.
Активизирует и усиливает действие фермента поджелудочной железы липазы, без которого жиры в кишечнике практически не усваиваются и выводятся в непереваренной виде.
Создает условия для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E, K (Важнейшие витамины для всех систем нашего организма).
Активирует моторику тонкого кишечника.
Нейтрализует действие желудочной кислоты и щелочи.
Защищает двенадцатиперстную кишку от язвенной болезни.
Активирует ферменты необходимые для переваривания белков. Гниющие в кишечнике, неусвоенные белки, отравляющие наш организм токсинами, это важный фактор нашего плохого самочувствия. (Также проблемы с набором мышечной массы, очень часто связаны с дисфункцией желчного пузыря.)
Выводит из организма избыток веществ, которые не фильтруются почками, в частности, холестерин билирубин, липофильные токсины, некоторые металлы, например медь, цинк, свинец, магний и ртуть.
Желчные кислоты уничтожают патогенные бактерии, содержащиеся в пище.
Очевидна исключительная важность движения желчи для состояния нашего здоровья и ежедневного самочувствия. И мы пока не рассматриваем такие серьезные заболевания, вызванные нарушением оттока желчи – как желчекаменная болезнь и холецистит.
В следующих постах продолжим тему и обсудим, какие еще бывают причины холестаза и пути решения проблемы.
#желчь
