Пища для здоровой кожи. Улучшаем состояние жирной кожи
— Очень плохо виляет на жирную кожу избыточное потребление масла и термообработка, что делает его не особо полезным.
— Сахар (глюкоза) разрушает коллаген, усиливая процессы старения, создавая прекрасную питательную среду для бактерий!
Продукты, улучшающее состояние вашего типа кожи:
Овощи, содержащие витамин А: морковь сырая, тыква, дыня, шиповник.
Кисломолочные продукты - одного стакана кефира в день достаточно, чтобы поддерживать микрофлору кишечника.
Зелень, содержащая большое количество витамина С: свежий тимьян, петрушка, укроп, щавель, кинза, базилик.
