7 мифов об усталости В пятницу перед длинными выходными самое | Health Buddy - биохакинг, здоровье

7 мифов об усталости

В пятницу перед длинными выходными самое время расслабиться и отпустить все напряжение. Но в чем мы заблуждаемся, когда говорим об усталости? Давайте быстренько разберемся.

МИФЫ

Усталость пройдет, если хорошо отдохнуть

Современный житель мегаполиса постоянно устаёт — это нормально

Усталость бывает только от тяжёлой физической работы, нельзя устать от умственного труда

Чтобы не уставать, нужно сбалансированно питаться

Достаточно принимать витаминно-минеральные комплексы и усталость пройдёт

Усталость можно снять с помощью алкоголя

Хроническая усталость — не болезнь

А почему это мифы и что теперь делать, читайте в нашем материале на Яндекс Дзене