65-летняя модель Ясмина Росси «Серебряная модель» - так час | Health Buddy - биохакинг, здоровье
65-летняя модель Ясмина Росси
«Серебряная модель» - так часто ее называют из-за седых волос.
Карьеру модели она начала в 40 лет. И неплохо преуспела в этом деле.
В чем же секрет ее молодости?
Масла для ухода за волосами и кожей
Важно, что уход должен быть регулярным!
Натуральные масла - главное оружие в сохранении молодости. Ясмина регулярно использует оливковое масло, чтобы увлажнять и питать кожу. Для очищения раз в неделю супермодель готовит скраб из оливкового масла и сахара.
Маски из касторового масла либо масла виноградных косточек для ухода за волосами.
А вместо гелей для тела - натуральное мыло на основе масла
Йога и прогулки на свежем воздухе
Уже более 30 лет модель занимается йогой.
Помните: если тренировки должны быть в вашем расписании пару раз в неделю, то двигательная активность в большом количестве — ежедневно! Обычные прогулки помогут сохранить фигуру.
Правильное питание
Никаких вредных продуктов и много растительной пищи.
Кроме овощей и фруктов, входит немного мяса и рыбы, орехи, цельнозерновой хлеб. Ясмина пьет много минеральной воды без газа, это позволяет коже выглядеть здоровой. Супермодель разрешает себе слабости (кофе, черный шоколад), но фастфуд — никогда.
Не позволяет себе разогревать и готовить еду в микроволновке, не приемлет полуфабрикаты, не использует замороженные продукты – все должно быть свежим.
Позитивное мышление
Ясмина призывает не гнаться за молодостью и пытаться скрыть свой истинный возраст с помощью операций или уколов.
Важно радоваться жизни и делать то, что хочется!
А еще важно верить в свои силы и идти к мечте. В любом возрасте. Когда в 40 лет Ясмина вдруг решила стать моделью, в ее окружении нашлась масса скептиков, которые отговаривали женщину от этой идеи. Но Ясмина не стала их слушать. И у неё все получилось.
#моложесвоихлет
