Упражнения, чтобы повысить самооценку. Исследование карты с | Bioupgrade | Саморазвитие и финансы

Упражнения, чтобы повысить самооценку.

Исследование карты своих умений: Составьте список своих фундаментальных установок, убеждений и черт. Затем — список навыков и сильных сторон, которые появились у вас за всю жизнь. Отдельно перечислите свои цели и мечты.

Затем начните формировать из этих пунктов дерево: Можете просто начертить его на бумаге, сделать аппликацию или использовать компьютер. Пункты первого списка будут корнями и стволом. Второго (качества и навыки) ветками. А цели и мечты листьями.