Создавайте короткие списки
О чем бы ни шла речь (кроме списка покупок), создавайте списки из нескольких пунктов:
• Три цели на неделю.
• Три цели на день.
• Три ценности, которых вы будете придерживаться.
• Три стратегии поведения при разговоре.
Это дает четкое направление действий и не вызывает ошеломления от количества необходимых действий. Стресс и депрессия очень часто возникают, когда человек испытывает давление. А оно возникает как результат списков-полотен, один взгляд на которые способен опечалить даже чеширского кота.
Bioupgrade
