Дневник ремонта II + анонс Взять паузу в академии — одно из л | Большой Меандр

Дневник ремонта II + анонс

Взять паузу в академии — одно из лучших решений, что я когда-либо принимала. Появилось время (в промежутках между чтением новостей) почитать книжки для себя, которого у меня ни разу не было за весь 2020 год. Кроме “Рифа” Поляринова и “Петровых в гриппе” Сальникова (наконец-то), прочитала еще “Уход за мозгом” Владимира Яковлева и “Парадокс перфекциониста” Тал Бен-Шахара.

Первая половина “Парадокса” написана как будто бы про меня (а вторая половина просто скучная), и во многом проливает свет на то как, занимаясь любимым делом в хорошем месте с хорошими людьми, можно придти в состояние “я больше не могу выходить из кровати”.

Если коротко — даже когда думаешь, что болезненный перфекционизм в тебе изжит, он может оказаться огромным слоном, туша которого занимает весь предоставленный объем. “Похвала умственным способностям вызывает страх перед неудачей, поскольку порождает уверенность, что быть по-настоящему умным человеком — значит уметь заранее исключить возможность неудачи”, пишет Бен-Шахар. В общем, это моя любимая когнитивная ошибка — убежденность в том, что, будучи “умным человеком” нужно уметь додуматься, как сделать что-то крутое в любых предложенных обстоятельствах. Иногда не получается и нужно сделать хоть что-то, но это приводит в ступор, потому что задача стоит делать только крутое.

При всей болезненности подобных осознаний, хорошо, когда слон обнаружен и можно начать его выносить по частям.

Дальше будет минутка искренней рекламы, потому что есть хотя бы одно дело, в котором мне удалось найти баланс между перфекционизмом и своими реальными возможностями.