Дисциплина VS. Мотивация Есть два основных способа заставить | Богатый сосед

Дисциплина VS. Мотивация

Есть два основных способа заставить себя что-то делать. Один — мотивировать себя. Другой, не такой популярный, но более эффективный — развить самодисциплину.

Погоня за мотивацией заставляет людей отдаваться наивной фантазии, мол, нужно делать только то, для чего есть соответствующее настроение. Но если вы хотите добиться хороших результатов в чём-то, вашим лучшим другом должна стать не мотивация, а дисциплина.

Мотивация основана на идее, что для выполнения задачи нужно определённое эмоциональное состояние. Вот только действие, обусловленное одной лишь мотивацией, превращает попытки заняться делом в коварную форму прокрастинации, из-за которой люди часами сидят в трусах и играют в PlayStation в ожидании вдохновения.

Если медлить до тех пор, пока вас магическим образом не настигнет чувство готовности к активным действиям, вашим целям конец.

Дисциплина же отделяет деятельность от чувств и настроения. Самодисциплина — это нечто постоянное и надёжное, в то время как мотивация имеет маленький срок годности. Развивая самодисциплину, вы со временем начнёте чувствовать себя более энергичным и мотивированным, потому что мотивация, как и аппетит, приходит во время еды.

Но как развивать дисциплину? Для начала придётся преодолеть свою лень и запустить процесс. Дальше — проще: справившись с первым сопротивлением, вы набираете обороты. Подробнее о фазах развития самодисциплины читайте здесь.

А какие у вас отношения с самодисциплиной?