#bbb_mums Сегодня все чаще детские специалисты говорят о в | Big Beauty Boss
#bbb_mums
Сегодня все чаще детские специалисты говорят о важности развития эмоционального интеллекта (ЭИ), а бренды предлагают все больше литературы и пособий на эту тему. Мы решили разобраться в этом вместе с психологом-консультантом и преподавателем высшей школы, участником команды Ларисы Сурковой - Сергеем Дранишниковым:
«Умение корректно взаимодействовать с людьми - одна из основных компетенций. Для того, чтобы это обеспечить важно развивать ЭИ - способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения человека и применять эти знания для решения задач.
Люди с высоким ЭИ более гибкие, лучше взаимодействуют в команде и быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Им проще развивать лидерские качества, мотивировать и поддерживать других людей.
Соответственно, развитие ЭИ у детей - это то, на что обязательно стоит обратить внимание.
Первый инструмент, который позволяет ребёнку распознавать эмоции - общение с родителями, будь то колыбельная или взаимодействие с игрушками, большую роль играет реакция, рассуждения и эмоции мамы и папы.», - поясняет эксперт и рассказывает этапы работы с негативными эмоциями:
«Для того, чтобы эффективно справляться с эмоциями ребёнка, важно развивать свой ЭИ и быть готовым к тому, что не всегда удастся легко понять чувства ребенка, но очень важно слушать и наблюдать за ним. То, что он не может рассказать, выражается в игре с предметами и игрушками. Трехлетний ребенок не может сказать: «я капризничаю, потому что испытываю сильный стресс после перехода в новый детский сад».
Когда мы распознали его чувства, переходим к следующему этапу: реагируем на его эмоции с пониманием. Часто родители совершают ошибку, пытаясь игнорировать негативные чувства в надежде, что все разрешится само собой. Но, если их правильно не выразить, то эти эмоции будут накапливаться и могут вылиться в психосоматические процессы. Когда мы признаем эмоции детей, то обучаем их искусству самоуспокоения, которым они будут пользоваться всю жизнь. Поэтому важно улавливать негативные чувства до того, как они достигнут критической точки.
Воздержитесь от критики и обесценивания чувств ребенка. Желательно избегать таких фраз, как: «успокойся, это пустяки» или «ты не должен расстраиваться». Вместо этого подтвердите обоснованность его чувств: «я понимаю, почему ты злишься».
Ребенок не только будет чувствовать, что вы его поняли, но и знать слово, которым можно обозначить то, что с ним происходит. А, значит, это перестанет быть чем-то непонятным и страшным. Многие исследования показывают, что такая тактика обладает успокаивающим действием на нервную систему и помогает детям оправиться после разных неприятных ситуаций.
Затем важно ввести ограничения на неподобающее поведение. Например, ваш сын выражает свое разочарование в неприемлемой форме (бьет приятеля, ломает игрушку, обзывается). После того, как вы признаете эмоции, нужно объяснить, что такое поведение неуместно и направить на поиск более подходящих способов. Детям важно дать понять, что проблемой являются не их чувства, а плохое поведение.
Можно попробовать выразить эту ситуацию в рисунке и оценить в контексте семейных ценностей: «Это справедливое решение? Насколько оно безопасно? Как ты будешь себя чувствовать? А другие люди?». Полезно будет рассказать и о своем опыте, а что вы делали в этой ситуации?», - рекомендует Сергей Дранишников и уточняет, в каких случаях необходимо обратиться за консультацией к специалистам:
«Если слишком яркое проявление эмоциональных реакций ребенка повторяется, а вышеперечисленные методы не приводят к результату - это может быть первой причиной для того, чтобы поговорить со специалистом.
Второй причиной может стать, наоборот, отсутствие проявления эмоций, когда вы замечаете, что они снижены или ребёнок вообще их не показывает. Здесь тоже важно исключить нарушения и определить, какие мероприятия и упражнения нужны для коррекции этой ситуации».
