#bbb_fyi Hallux valgus Чаще всего с «косточками» сталкиваются | Big Beauty Boss

#bbb_fyi
Hallux valgus
Чаще всего с «косточками» сталкиваются женщины. Неужели всему виной высокий каблук? Ольга Алхутова – специалист в области подологии клиники Remedy Lab, методист школы аппаратного педикюра SUDA, о возможных причинах и способах решения. 
 При вальгусной деформации первого пальца стопы головка первой плюсневой кости отходит от своего заданного направления. Ношение неправильной обуви (узкая или обувь на высоком каблуке) – лишь одна из причин. Высокая предрасположенность к шишкам наблюдается у людей с поперечным плоскостопием и слабыми связками.
 Очень часто вальгусную деформацию путают с подагрой и артрозом суставов. Чтобы исключить ошибку, предотвратить болевые ощущения и остановить дальнейшую деформацию, важно вовремя обратиться к квалифицированному подологу. Вполне возможно, что вас направят к хирургу или ортопеду. 
♀️ Лечение зависит от стадии заболевания. На начальных этапах (1 и 2 стадии) помогают тейпирование, ортезы и стельки, которые подберёт подолог с учётом состояния стопы. При поперечном плоскостопии важно регулярно делать зарядку для ног (катать мячики, ходить по ортопедическим массажным коврикам). Обращайте внимание на обувь, чтобы не увеличивать нагрузку на стопу: не тесная, по размеру, на небольшом каблуке.
 При 3-4 стадиях показана операция. Она восстанавливает биомеханику стопы и значительно улучшает качество жизни.
 В любом случае эту проблему нельзя игнорировать. Деформация первого пальца приводит к деформации всей стопы, влияет на голеностоп, колено, тазобедренный сустав, позвоночник и на состояние организма в целом.