Книги про выгорание Под конец рабочего дня подборка книг, пос | Чтение и терапия

Книги про выгорание

Под конец рабочего дня подборка книг, посвященных теме выгорания: профессионального, эмоционального, родительского.

На меня максимальное впечатление произвела книга Елены Резановой, но это потому что мне сейчас хочется выстраивать свои дни, отталкиваясь именно от количества энергии, а не формальных часов. Это сложно, ужасно интересно, но, кажется, выгодно в длительной перспективе.

В этот раз вся подборка из научно-популярных книг (художка по теме выгорания отвечает в основном уходом в лес), очень круто про завершение стресс-реакций говорят сестры Нагоски, Макгонигал воодушевляет на изменение восприятия, ну и остальные в том же духе.

Хорошего чтения! (И не забывайте отдыхать)