Сдвиньтесь с мёртвой точки
Есть сложная задача? Разбейте её на более мелкие! Разбудите в себе желание действовать с помощью следующего правила
Начните с трёх правил, которые вы можете сделать уже сегодня и по надобности повторять ежедневно, чтобы подобраться к вашей цели!
Например, вы хотите сбросить 5 кг — эти действия приведут вас к этому:
— Пройти 4000 шагов после работы во время прогулки
— Перестаньте покупать вредные продукты
— Освободите место в шкафу для новой одежды меньшего размера
Для меня самое сложное — начать! Ведь мы ещё не видим результат, но двигаться нужно. Совсем другое дело, если вы уже чувствуете изменеия. Сразу же появится вдохновение и гордость за выполненные дела, что создаст почву для новых свершений
Мирный конфликтолог
