Энергия бывает не только физической
Энергия, о которой идет речь, — не только физическая энергия, приходящая в ходе занятий.
Есть и другие уровни энергии, проявляющиеся в схожей манере, но при этом не менее важные. Тони Шварц и Джим Лоэр говорят о четырех главных показателя энергии: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Мы не до конца согласны с тем, как конкретно они понимают такое разделение, так что в некоторых местах будем использовать собственную интерпретацию.
Физический — Это первичный и основополагающий источник энергии. Физическая энергия регулируется режимом питания, режимом сна и физическими упражнениями. Эта энергия мобилизуется вне зависимости от того, является ли задача физической или нет. Большинство из нас занимаются работой, не особо требующей физической активности, но физическая энергия продолжает быть крайне важной. Физическая энергия описывает такую характеристику энергии, как объем.
To be better | Психология и Саморазвитие
