Бережное отношение

2022-08-30 11:21:55 Хороший психолог

Какими качествами должен обладать хороший психолог? Не претендуя на истину, я бы выделил три таких качества. Первое – психолог всегда должен быть на стороне клиента. Не других людей, а именно клиента. Порой это сложно, так как хочется занять позицию мужа, жены, родственников, сказать, что клиент не прав, но именно позиция поддержки клиента создает безопасное пространство и обеспечивает терапевтический эффект. Второе – психолог должен обладать эмпатией, способностью сопереживать клиенту. Хотя иногда сложно выдержать все эмоции, с которыми приходит клиент. Третье – психолог не должен давать советов. Любые его советы будут исходить из его опыта, а не опыта клиента, поэтому, скорее всего, будут бесполезными. Лучше опираться на опыт самого клиента или способствовать приобретению им нового опыта Открыть/Комментировать

2022-08-19 11:30:11 Психологическая библиотека - Шарп Дэрил. Кризис среднего возраста. Записки о выживании

Книга юнгинианского психоаналитика о кризисе среднего возраста. Юнгинианский психоанализ – направление, стоящее несколько особняком в группе психоаналитических теорий. В нем многое взято из восточной философии, мифологии, эзотерики. Именно в юнгинианском направлении развиваются такие понятия, как Архетип, Самость, Тень. В книге показана практика психоаналитической работы на примере консультирования одного клиента – Нормана, бизнесмена, который вдруг осознал, что жизнь, которую он проживает, невыносима для него. Все, что было опорой в его жизни раньше, опорой быть перестало – бизнес перестал приносить удовлетворение, жена нашла любовника, хобби стали не интересны. Так проявлял себя кризис среднего возраста Открыть/Комментировать

2022-08-19 08:05:44 Принципы хороших отношений. Принцип первый - Разговаривайте

Разговаривайте со своим партнером как можно чаще обо всем, что Вас волнует. Обсуждайте свои переживания и потребности, обсуждайте насколько Вы удовлетворены, что Вам нравится, а что – нет, обсуждайте радостные моменты и когда Вы грустите. Не молчите. Огромное количество отношений было разрушено из-за того, что партнеры не говорили, что у них на душе и надеялись, что другой сам это угадает. Не угадает. Поэтому разговаривайте Открыть/Комментировать

2022-08-12 12:39:48 Жизненные ценности

А Вы задумывались о том, какие у Вас жизненные ценности? Всегда ли, принимая решения, Вы руководствуетесь своими ценностями? Насколько совпадают Ваши ценности с близкими людьми? Важно периодически задавать себе эти вопросы. В отличие от целей, ценности более постоянны, хотя с возрастом тоже меняются. Именно ценности делают нашу жизнь более осмысленной. Открыть/Комментировать

2022-08-12 09:07:30 Владимир Лунев. Психолог, семейный психолог, специалист по саморазвитию и повышению самооценки. Лайф-коуч. Работаю в техниках Терапии сфокусированной на сострадании и поддержке (CFT), Когнитивно-Поведенческой терапии, экзистенциальной терапии и других. Краткосрочная терапия для решения локальных проблем, от 2 до 5 консультаций. Почта: VladimirL1@yandex.ru Открыть/Комментировать

2022-08-08 07:33:46 Психологический словарь - Руминация

Руминация – это повторяющиеся негативные мысли о каких-то событиях или ситуациях в жизни, которые часто называют «мысленной жвачкой». Например, человек бесконечно обдумывает прошедший разговор с начальником на работе или ссору с любимым человеком. Руминация порождается реальными внешними событиями, но потом превращается в бесцельное движение мыслей по кругу из которого сложно выйти. С точки зрения психологии руминация не приносит пользы, а, наоборот, поглощает внимание и энергию и часто является признаком высокой тревожности или депрессивного состояния. Открыть/Комментировать

2022-08-05 11:56:00 Существует ли «синяя таблетка»?

Людям, впервые обратившимся к психологу, часто кажется, что существует один верный способ решить их проблему, и психолог его знает. К сожалению, такого способа не существует. Вернее, он есть, но психолог его не знает. Знает его сам человек. Все, что может психолог – это задавать правильные вопросы и иногда, предлагать варианты. Ответы на них есть только у человека, в поле его смыслов и ценностей. Открыть/Комментировать

2022-08-05 10:52:46 Психологи тоже люди

Когда-то, на заре своего знакомства с психологией, я считал, что психологи - это какие-то подобия «универсальных солдат» – они всегда знают, что делать и как поступать в тех или иных случаях, не испытывают негативных эмоций и не делают ошибок. Помню, как меня тогда удивил один мой знакомый семейный психолог, проповедовавший патриархальные семейные ценности – он развелся с женой и ушел к любовнице.
Опыт и общение со многими людьми из этой профессии показали, что психологи тоже люди ) Кто не верит, могу посоветовать почитать автобиографию основателя гештальт-терапии Фредерика Перлза «Внутри и вне помойного ведра» ) Открыть/Комментировать