Все плохо FM Мне нравится использовать метафору 'Радиостанция | поясни за психологию

Все плохо FM

Мне нравится использовать метафору "Радиостанция" в работе, для описания того, как работает наш разум. Ведь наш мозг постоянно создает истории и образы, никогда не переставая это делать.

Каждый день разум рассказывает нам истории о том, кто мы есть, что мы собой представляем, что думают о нас другие, что так или не так с этим миром и с нами. О том что нас ждет в будущем (на самом деле он не знает ) и что не так было в прошлом.

У каждого есть свои популярные "радиостанции". И они бывают такими: "Я бездарность", "Меня не ждет ничего хорошего", "Я не справлюсь", "Почему со мной так?". Эти "хиты" влияют на наши эмоции и поведение. В этом видео хорошо рассказан принцип работы с такими радиостанциями. Посмотрите





#осознанностьвгороде