Being American

2023-09-08 20:07:13 ​​3 причины, почему я уже несколько лет не ем сахар.

Я был в шоке от того, сколько ем сахара, пока не стал смотреть на состав продуктов. В том же рисе быстрого приготовления, в том же хлебе или в кетчупе он тоже есть. И, сколько бы раз мы не смотрели фильм “Сахар”, его потребление у нас не уменьшается.

Когда я только приехал в Америку, мне было 20 лет. В то время у меня на коже было довольно много высыпаний, и, какие бы средства я ни покупал, это не помогало. Но была у меня и слабость — сладости. И, “дорвавшись” до американских продуктовых с гигантскими отделами с сотнями видов газировок, шоколада, попкорна с твиксом, сахарная зависимость окончательно “снесла крышу”. Продуктовые казались раем для сладкоежек, кем я и был.

И тогда я познакомился с одной девочкой, которая на то время работала биохимиком в Сан-Диего, центре фармацевтики в США. Она спросила, чем я питаюсь, и от ответа ее брови поднялись вверх. “Попробуй не есть сахар и молочку хотя бы месяц и увидишь, как изменится твоя кожа” — сказала она мне тогда.

И, как вы поняли, как только я ограничил количество сахара и молока до минимума — все проблемы с кожей прошли. И это первая причина, почему я свел до минимума сладкое в любом его виде. Сейчас расскажу дальше.

В Америке, кстати, во всех сладостях используют кукурузный сироп, а не свекольный сахар, как в РФ. Из-за чего вкус у еды совершенно другой. Если взять два батончика Твикс из двух стран и попробовать — для меня они будут разными. Сладость из Америки мне кажется приторной, что упрощает отказ от сахара, российская же для меня гораздо вкуснее. Может быть просто привычка, но я часто слышу подобные отзывы и от других людей. Даже есть ощущение, что здесь в тот же Сникерс добавляют в 2 раза больше сахара.

Вторая причина отказа от сахара — без него у меня больше энергии. Все дело в том, что употребление большого количества сахара вызывает скачки глюкозы в крови, из-за чего организм перенапрягается, и вы быстро устаете. Плюс память часто становится хуже и, в целом, когнитивные функции. Так что выпив колу посреди дня “для бодрости” можно подумать дважды, а стоит ли оно того. Я вот после такого сразу начинаю лениться, лежать и вырубаться. Дешёвый дофамин притупляет желание делать сложные задачи, хочется просто полежать и посмотреть сериальчик.

И, наконец, третья — сахар реально вызывает зависимость. Я думаю, хоть раз в жизни, но вы пытались уменьшить его количество в питании — хотя бы перестать есть сладкое или добавлять в чай. И это нереально трудно, я вам скажу. В некоторых источниках даже пишут, что он воздействует на мозг, как наркотики. Чем больше сахара употребите, тем больше его хочется: дофаминовые рецепторы притупляются и предыдущей “дозы” становится уже мало. Был момент, когда я только одной газировки Dr.Pepper пил по 4 банки в день, ведь здесь она стоит копейки. Например, пачка из 40 шт стоила всего $8 в Костко. Это 20 центов за банку. Даже по текущему курсу это меньше 20 рублей за банку, а теперь представьте, как я на это смотрел, когда доллар стоил 60 рублей.

Но, в любом случае, сейчас я бросил есть сахар в огромных количествах. Обычно я не пью газировки, не ем сладости и проверяю состав у всех продуктов, какие покупаю. Это не потому что я схожу с ума по здоровому образу жизни, просто лично мне так комфортно: я чувствую себя бодрее и с чистой кожей без какой-либо “ломки” по чему-то сладкому.

И иногда я думаю об одном очень интересном сравнении: вода, как для цветка, так и для организма человека — самый важный элемент. И было бы сложно представить, что мы хотя бы раз в месяц цветок будем поливать колой. Он быстро погибнет. Конечно, наш организм гораздо сложнее, чем у растений, и мы можем перерабатывать такую продукцию, но, как вы понимаете, не бесконечно. Рано или поздно, желудок и прочие органы просто перестанут справляться. И снова начнутся врачи, анализы и тд. Поэтому лично для себя я выбрал хоть и сложный, но более здоровый вариант. Открыть/Комментировать

2023-09-05 18:10:00 ​​Как сэкономить на первой покупке жилья в Америке?

Когда только приезжаешь в США, с собой редко бывают лишние $100,000-$250,000, да и на первоначальный взнос в 20% хватает не всем. В этом посте хотел рассказать классный лайфхак, которым недавно со мной поделился мой друг Макс.

Он рассказал мне про программу First-Time Home Buyer, и я спешу написать об этом вам. Это такая государственная помощь в Америке для тех, кто в первый раз покупает недвижимость. И, несмотря на такую формулировку, под эту программу попадают не только начинающие владельцы домов:

— Родители-одиночки или домохозяйки, у которых был общий дом с супругом.
— Владелец дома, который не попадает под гос и строительные нормы. И исправить его будет дороже, чем купить новый.
— И, если дом прикреплен к фонду.

Классно то, что по этой программе вам снижают ипотечную ставку до 5% и ниже, убирают первоначальный взнос и смягчают различные условности при покупке первого дома (то есть, одобрение со стороны продавца легче получить).

Но и тут есть свои нюансы: кредитный рейтинг должен быть не менее 580 FICO. И там, чем выше, тем меньший процент вам дадут. Плюс дополнительно к ежемесячной плате добавляется около 1,5% в виде страховки, что покупатель выплатит свою ипотеку. Но после того, как вы вносите 20% от стоимости дома по ипотеке, то эту доп страховку можно убрать.

Макс — очень хорошо разбирается в недвижимости, и за 7 лет он уже купил себе 3 дома и сейчас зарабатывает с них. Он строит ту самую пирамиду, про которую я писал вам в предыдущих постах, и это просто взрывает мозг! Иногда Макс нам с Кристиной рассказывает, что делать с кредитной историей, как правильно покупать недвижимость, чтобы не растерять деньги даже в случае, если она вся обвалится в цене. Ребят, от всей души советую посмотреть наш второй выпуск с ним, который мы успели тогда отснять. Он получился просто бомбическим и очень полезным для каждого из вас. Там он рассказал еще очень много крутых особенностей рынка недвижимости в США, построения кредитной истории, расходов и доходов со своих домов в Америке. Переходите по ссылке и наслаждайтесь просмотром https://clck.ru/35agpr Открыть/Комментировать

2023-09-01 22:09:08 ​​Друзья, уже совсем скоро начнется подача анкет на лотерею Грин-карт.

Но из-за осенней суматохи очень легко сейчас закрутиться в делах и забыть податься вовремя. Советую вам не затягивать с этим делом, ведь на опыте нескольких лет я уже знаю, что ближе к концу октября сайт начинает жутко виснуть, из-за чего некоторые просто не успевают отправить свою анкету.

И у меня есть классный лайфхак для вас, чтобы ваша заявка точно оказалась в числе первых и более того, вам не придется зря тратить время на изучение моря информации и бесполезных сайтов от диванных экспертов — мы можем заполнить анкету за вас! Это очень крутая возможность получить корректную анкету точно в срок и не переживать о лишних знаках или неточностях.

В A&K работают лучшие из лучших, специалисты своего дела. В прошлом году среди 24 анкет от наших подписчиков и студентов победили 57 человек (в заявку можно вписать нескольких членов семьи: супруга(у) и несовершеннолетних детей, они все побеждают вместе с анкетой). Ребята из России, Украины, Армении, Беларуси, Казахстана, Молдовы, Литвы и Туркменистана стали обладателями заветной Грин-карт. Среди них есть даже те, кто подавался прямо из США с языковых курсов. Процесс, кстати, в случае выигрыша, гораздо проще и быстрее проходить прямо из Америки. И это очень круто!

Советую каждому из вас принять участие в лотерее, так как в нашем постоянно меняющемся мире, когда в некоторых местах становится просто небезопасно находиться — вид на жительство в другой стране может очень помочь. Даже, если сейчас вы не задумываетесь о жизни в Америке, само участие в лотерее — бесплатное. Вы просто подаете анкету, как это однажды сделала моя подруга Майя, и забываете об этом до мая. Но, в случае победы, у вас будет план «Б», а там уже примите взвешенное решение.

Ловите ссылку https://clck.ru/35YRoS, оставляйте заявку уже сейчас, получайте заполнение анкеты по специальной скидке всего за $25 и будьте уверены, что мы отправим ее одной из первых. Открыть/Комментировать

2023-08-31 18:47:12 ​​Горящие окна на собеседование по студенческой визе.

Друзья, лето уже завтра закончится, а это значит, что за окном снова будет серо, уныло и депрессивно. Придется снова выходить на работу в темноте, видеть эти грустные лица на улице и закупаться пачками противовирусного.

Но лето можно и нужно продлевать. Представьте, как круто просыпаться с лучами солнца весь год, серфить по утрам и гулять по зеленым паркам. Никакого пледа и запросов в поисковике, вроде “Купить пуховик и термобелье”. Только купальник, плавки и солнцезащитный крем!

Для тех, кто уже готов принять супер-решение и отправиться в солнечную Калифорнию или Флориду — пишите нашим менеджерам по кодовой фразе “продлить лето” и получайте бонус. Наши визовые специалисты постоянно анализируют статистику одобрений в разных странах и составляют актуальный список направлений. И в проверенных местах с хорошим одобрением виз сейчас горят окна на собеседование на сентябрь и октябрь! Поторопитесь, пока их не занял кто-то другой. Попасть в Америку можно еще до Нового года и провести самые холодные месяцы в тепле.

Пишите по ссылке нашим менеджерам https://clck.ru/35XNmq и сделайте первый шаг к своей мечте, чтобы собака не делала вам так больно, как в меме у поста Открыть/Комментировать

2023-08-29 19:01:17 Открыть/Комментировать

2023-08-29 16:33:08 Друзья, вчера опубликовал пост с лайфхаками по Грин-карте. И не заметил, как добавил не ту ссылку. Хочу извиниться перед вами за такую ошибку. Пост уже исправил с новой, официальной страницей лотереи Green Card и еще раз продублирую для вас, чтобы точно не возникло недопониманий — https://dvprogram.state.gov . Открыть/Комментировать

2023-08-28 19:22:54 ​​3 лайфхака, как увеличить вероятность выиграть в лотерее Грин-карт.

Я уже давно участвую и хотел поделиться некоторыми интересными особенностями, которые знаю сам. Погнали!

Во-первых, лучше подавать заявки от всех членов семьи, кто может принимать участие в лотерее. Так повышаются шансы. Если у вас есть дети с образованием минимум 11 классов, то они тоже могут заполнить анкету. И в будущем перевезти вас по “воссоединению семьи”.

Во-вторых, лучше подавать анкету в первые дни открытия лотереи. И не оставлять на последние, там сайт начинает виснуть и есть шанс, что вам просто не хватит времени.

В-третьих, очень внимательно проверяйте свою анкету перед отправкой. Любая ошибка, неточность или неправда = дисквалификация. Особенно обратите внимание на требования к фотографии, ее нельзя фотошопить. Многие вылетают только на этом пункте.

И, последнее — подавайтесь только на официальном сайте dvprogram.state.gov
Мошенники часто создают его копии.

А так желаю вам всем удачи и победы! Отметьтесь , кто будет участвовать в этом году. Открыть/Комментировать

2023-08-26 18:11:49 ​​5 американских привычек, которых у нас нет.

Друзья, я как-то давно писал пост на эту тему, решил повторить. За 5 лет жизни здесь я такого насмотрелся, поделюсь с вами самым необычным.

Во-первых, американцы меньше пьют, чем русские. Они, конечно, могут сходить в рестик, взять себе бокал вина, но на этом обычно все и заканчивается. Тут даже разрешается садиться за руль, если содержание алкоголя в крови меньше 0,08 промилле (это как раз бокал пива или вина). Но, кстати, некоторые иммигранты часто не отдают себе отчета, что выпили чуть больше допустимого, и теперь у них в деле красуется надпись DUI (Driving under the influence).

Останавливают не так часто, но, если такое случилось, то на этом все не закончится. Как это выглядит в Калифорнии: если согласились на алкотестер — забирают права на 4-6 месяцев, отказались — год. Потом оштрафуют от $390 до $1000 и отправят машину на штрафстоянку (забрать оттуда будет стоить около $350). Судья запишет вас в исправительную школу на 3-9 месяцев, которая тоже не бесплатная и установит в автомобиль алкотестер: если нормальное содержание алкоголя, то заведется. И, в конечном счете, занесут информацию об этом в личное дело и могут посадить в тюрьму на несколько суток. Здесь очень строго за этим следят, но при этом таких случаев единицы. Американцы очень ответственно относятся к вождению в пьяном виде и редко нарушают. Поэтому закон о 0,08 промилле до сих пор существует.

Во-вторых, американцы чаще нашего ходят в церковь и считаются одной из самых религиозных наций. Особенно средний запад: там соборов больше, чем баров, и на каждом шагу висят билборды с Иисусом. Американцы, в целом, очень чтут свои традиции и религию, чего только стоит их День Благодарения (один из главных праздников в США).

В РФ, по статистике, около 72% верующих, из которых только процентов 10 будет ходить в церковь. В Америке религиозных людей около 85% и большая часть из них идут послушать проповедь каждое воскресенье.

В третьих, на американскую свадьбу может прийти любой человек. То есть, гости вполне спокойно могут позвать с собой 2-3 рандомных друга, с которыми невеста или жених даже не знакомы. В России обычно разрешается брать с собой только вторую половинку, которую молодожены, скорее всего, уже знают.

И, что меня больше всего поражало в первое время в США — в сауну при спортзале американцы ходят в одежде (прямо в футболке, шортах и кроссах). Я сначала был в шоке, сидел обернутым в полотенце, а там все люди в спортивной форме, с сумками и телефонами. Сейчас я уже адаптировался и тоже прихожу в кроссовках после спортзала. Но первое время было непривычно.

В России, если ты придешь в кроссах в сауну, тебя скорее всего отчитают: появится очень много грязи и, плюс, это не гигиенично. В Америке же они и по дому часто ходят в обуви, так как подошва обычно чистая. Так и в сауне: никто не запаривается, чтобы переодеваться перед этим, потом даже могут пойти продолжить заниматься.

И пятое — самые популярные виды спорта в Америке — футбол, бейсбол и баскетбол. Особенно американцы помешаны на последнем: на заднем дворе частных домов можно часто заметить кольцо, кто-то даже ставит его прямо на главной лужайке, чтобы поиграть с соседями вместе.

Я сам хочу как-нибудь сходить на Лейкерс, так как многие американцы прямо горят этой игрой: там можно встретить голливудских звезд, понаблюдать за игрой, которую сопровождает диджей, да и в целом матч больше походит на шоу, чем на спортивное событие. Мои друзья ходили и были в полном восторге.

А обычный футбол, как вы знаете, тут вообще не пользуется популярностью. Его даже иногда называют «sissyfootball», что означает “игра для слабаков”, так как в американской его версии более жесткие правила и силовые приемы. И так исторически сложилось, что Америка никак не побеждала в европейском футболе, и, как и во всем, хотела привнести что-то особенное, отличающееся от других, в свою культуру. Так и появился американский футбол, и сейчас он стал самым популярным видом спорта в США. Открыть/Комментировать

2023-08-25 18:00:07 ​​Жуткие истории про полицейских в Америке.

В новостях любят треш-истории, кликбейты и всякие страшные вещи. Это набирает больше просмотров, потому что люди любят пощекотать свои нервы, получить яркие эмоции, а негативные чувства, типа страха, часто приносят яркие вспышки эмоций.

Например, в новостях часто обсуждается полицейский беспредел в Америке. Особенно, когда эти новости связаны с актуальными больными темами, вроде расизма.

Наверняка вы видели новости в духе «Белый полицейский жестоко убил афроамериканца» с акцентом на цвет кожи и профессию. Это вызывает у людей ужас и глубокое чувство несправедливости. И они взрываются, обсуждают между собой, при этом испытывают жуткую тревогу от бесконечного потока таких новостей. Я уже молчу о реакции людей, которые относятся к какой-то из групп, которые участвуют в происходящем.

Хочется добавить немного баланса и поделиться доброй историей, которая произошла в пригороде Джорджии.

Темнокожий мальчик лет 12-14 предлагал соседям свои услуги: газон подстричь, мусор вынести, избавиться от сорняков. В общем, все, за что он мог бы «урвать» небольшую сумму денег. Он говорил соседям, что может все. Но вместо того, чтобы помочь мальчику, люди отворачивались, закрывали дверь перед ним, а потом и вовсе вызвали полицию.

Все могло бы закончится очень печально, но полицейский, который приехал на вызов, вместо того, чтобы выдворять пацана, внимательно его выслушал. Оказалось, мальчик хотел заработать на новую PS5, а его семья не могла себе позволить такие подарки. Полицейский был тронут этой историей и, адекватно оценив действия «опасного преступника», выбрал меру наказания. Он собрал накопления и вернулся к мальчику с презентом — той самой новенькой консолью. Ребенок был вне себя от радости, а полицейский сделал доброе и безвозмездное дело.

Такая новость вряд ли собрала бы столько просмотров, хотя герои этой истории фактически такие же, как в популярных жутких новостях.

Мне кажется, соотношение хорошего к плохому — 80 к 20. Понятно, что Америка большая страна, и каких-то негативных ситуаций можно найти достаточно. Но в процентном соотношении хороших ситуаций и доброго поведения людей куда больше: сразу вспомнилась история, как Кристина потеряла на пляже телефон, а на следующий день все бездомные пляжа начали его искать, а потом в дело вступил полицейский, который катался с Кристиной по всему городу, пока они не нашли телефон.

Мораль такова: важно фильтровать информацию и понимать, что новости часто бывают не слишком объективны, а еще чаще — эмоционально окрашены так, чтобы вызвать бурю эмоций у читателя.

А если подходить к новостям критически, то вы и в курсе событий будете, и веру в человечество не потеряете Открыть/Комментировать

2023-08-23 19:02:53 ​​Лотерея Грин-карт: для чего нужна правительству и какие привилегии дает?

Ребят, уже в октябре начнется новая лотерея, в которой я опять буду участвовать. В этом посте хотел немного рассказать для чего правительству это вообще нужно и что такого крутого в этой Грин-карт.

Лотерея Грин-карт — это ежегодный розыгрыш вида на жительства в США, в котором принимают участие почти все страны. Будет всего 55 тысяч победителей со всего мира, которых определят случайным образом.

Что дает?
— Это, как волшебная бумажка: можете находиться и спокойно выезжать из США без каких-либо виз.
— Официально трудоустроиться
— Получить соцобеспечение (это и пособие по безработице, детское, вэлфер и прочие “плюшки”)
— И, что самое крутое, — перевезти всю свою родню по “воссоединению семьи”.

И, конечно, через 5 лет можно получить гражданство США. А до этого момента вам нельзя голосовать, так как фактически вы все еще остаетесь гражданином своей страны и не получаете всех “фишек” американского паспорта. Например, не сможете въезжать без визы в большинство стран мира.

“В чем вообще выгода для правительства Америки проводить такой розыгрыш?” — спросите вы. По сути, большинство американцев — это бывшие иммигранты или их потомки. И они вовсе не стыдятся этого факта, наоборот, гордятся, что вобрали в себя все нации и создали непохожую на других страну. Потому что где еще вы сможете увидеть китайцев, итальянцев, мексиканцев, доминиканцев и русских в одном месте? Нигде. И, для того, чтобы в стране не образовался перекос в какую-либо сторону, правительству необходимо “приглашать” к себе и другие нации. Лотерея проводится среди тех стран, откуда приехали менее 50 тысяч иммигрантов за последние 5 лет. Россия, кстати, пока в их числе.

Для каждой страны-участника выделяются определенные лимиты, например, если в Америке проживает слишком много китайцев, то количество победителей из их страны сократят в этом году или уберут из участников вообще. Например, в прошлую лотерею в РФ выиграли 5514 человек, в Азербайджане — 2046, Эстонии — всего 33. Перед каждым новым розыгрышем правительство анализирует количество наций в стране и определяет, в какой есть особая необходимость. И им дают больше выигрышных билетов.

К слову, я участвую уже 5 лет, но пока только пролетал. В то же время моя подруга Майя ради прикола подала заявку и в первый же раз выиграла, теперь живет в Америке. У меня есть еще много знакомых, кому повезло и в первый, и во второй раз, так что дерзайте и не упустите такой шанс. Открыть/Комментировать