6 способов, как стать визуально красивее за несколько дней | Neo | Мода, красота, здоровье
6 способов, как стать визуально красивее за несколько дней
1. Используйте кубик льда после умывания утром
Каждый день, утром после умывания, протирайте лицо кубиком льда. Такой трюк особенно поможет привести себя в форму после вечеринки или бессонной ночи. Отеки уменьшатся, а цвет лица станет свежее.
2. Спите не менее 8 часов
Полноценный сон — основа хорошего самочувствия. Помните, что депривация сна приводит к снижению иммунитета и риску заболеваний. Врачи рекомендуют ложиться спать не позже 22 часов вечера.
3. Ешьте меньше соли
Норма соли не должна превышать 5 г в день. Из-за чрезмерного употребления в организме происходит задержка влаги, из-за чего возникают отеки. Эксперты советуют заменить соль соком лимона или чесноком и отказаться от готовых соусов и бульонных кубиков.
4. Переходите на одноразовые полотенца
Обычное тканевое полотенце может стать причиной воспалений, т.к. на нем скапливаются бактерии, пылинки и частички грязи. Замените его на салфетки или одноразовые бумажные полотенца.
5. Регулярно используйте массажеры для лица
Массаж гуаша и роллер — подтягивают кожу, снимают напряжение, разглаживают морщины и помогают бороться с признаками старения, тонизируя мышцы лица и улучшая циркуляцию крови.
6. Используйте солнцезащитный крем
Даже зимой и осенью. Наносите его под ваш ежедневный тональный или увлажняющий крем.
@beautyneo | #красота
