Neo | Мода, красота, здоровье

2022-08-04 07:41:25 10 главных трендов сезона 2022

• Кэтсьют — новинка, визуально похожий на комбинезон
• Пайетки - могут располагаться на базовых вещах
• Сетка - наряды выполненные из тонкой и невероятно романтичной сетки
• Платформа - этот тренд дополнительно делает женский силуэт выше и стройней
• Тигровый принт в одежде - уже не первый сезон занимает топовые позиции
• Вырезы - располагаются абсолютно на разных вещах: юбках, свитерах, лонгсливах, брюках, джинсах, платьях
• Заниженная талия
• Чулки и колготки - мелкая сетка со стразами, акцентные принты и надписи, кружево
• Мини-юбки
• Яркие цвета - долой пастельные и скучным базовые палитры, наряжайтесь в яркие вещи!)

@beautyneo | #мода Открыть/Комментировать

2022-08-04 07:07:22 Крем для бритья своими руками

Рецепт совсем простой, домашний, подойдет для новичков в домашней косметике. Этот крем-баттер станет отличной основой для бритья и будет ухаживать за кожей мужского лица.

Вам нужно смешать твердые уходовые масла, мыло и добавить аромат — эфирные масла по выбору:
• 20 гр масла карите
• 20 гр масла кокоса
• 10 гр натурального жидкого мыла
• 5 гр масла жожоба
• 15 капель эфирных масел

Он обеспечивает хорошее скольжение (основу для бритья), не очень сильно пенится. Может оставлять ощущение жирности после смывания, но для сухой и чувствительной кожи работает очень хорошо. Кожу просто промокнуть полотенцем, чтобы масла остались на ней защитным слоем.

@beautyneo | #мужчинам Открыть/Комментировать

2022-08-04 07:01:17 Как убрать носогубные складки - простые упражнения

• Растягивайте уголки рта указательными пальцами в стороны, примерно на полсантиметра.
• Вытянутыми в трубочку губами тяните звук «у».
• Округлите губы для протяжного «о-о-о».
• Наберите воздух в рот и перекатывайте его по щекам. Сжатый воздух выпускайте небольшими порциями через надутые щеки.
• Захватите носогубные складки, включая мышцы, большим и указательным пальцами: широко улыбнитесь, зафиксировав это положение на 5 секунд.

Выполняйте эти нехитрые приёмы от 20 до 40 раз ежедневно.

@beautyneo | #красота Открыть/Комментировать

2022-08-04 06:49:21 ​​6 способов, как стать визуально красивее за несколько дней

1. Используйте кубик льда после умывания утром
Каждый день, утром после умывания, протирайте лицо кубиком льда. Такой трюк особенно поможет привести себя в форму после вечеринки или бессонной ночи. Отеки уменьшатся, а цвет лица станет свежее.

2. Спите не менее 8 часов
Полноценный сон — основа хорошего самочувствия. Помните, что депривация сна приводит к снижению иммунитета и риску заболеваний. Врачи рекомендуют ложиться спать не позже 22 часов вечера.

3. Ешьте меньше соли
Норма соли не должна превышать 5 г в день. Из-за чрезмерного употребления в организме происходит задержка влаги, из-за чего возникают отеки. Эксперты советуют заменить соль соком лимона или чесноком и отказаться от готовых соусов и бульонных кубиков.

4. Переходите на одноразовые полотенца
Обычное тканевое полотенце может стать причиной воспалений, т.к. на нем скапливаются бактерии, пылинки и частички грязи. Замените его на салфетки или одноразовые бумажные полотенца.

5. Регулярно используйте массажеры для лица
Массаж гуаша и роллер — подтягивают кожу, снимают напряжение, разглаживают морщины и помогают бороться с признаками старения, тонизируя мышцы лица и улучшая циркуляцию крови.

6. Используйте солнцезащитный крем
Даже зимой и осенью. Наносите его под ваш ежедневный тональный или увлажняющий крем.

@beautyneo | #красота Открыть/Комментировать

2022-08-03 22:47:58 Что делать, если мучает бессонница?

Поэкспериментируйте со следующими рекомендациями:

1. Устраните все раздражающие факторы, которые служат причиной нарушения сна, в т.ч. телевизор, гаджеты.
2. Задвиньте шторы, потушите все приборы, обеспечьте полную тишину.
3. Избегайте перед сном физических и умственных нагрузок.
4. Примите теплую ванну, выпейте чашечку травяного чая.
5. Хорошо проветрите спальную комнату. Всегда лучше спится под теплым одеялом в прохладном помещении и на свежем воздухе.
6. Ужин должен быть легким, и не позже чем за два часа до сна. Переедание - распространенная причина проблем со сном.
7. Если чувство голода не дает уснуть, выпейте воды, чай с травами, можно съесть несколько сухих хлебцев.
8. Послушайте классическую или расслабляющую музыку, она помогает от бессонницы.
9. Также отлично засыпается под аудиокниги.

@beautyneo | #здоровье Открыть/Комментировать

2022-08-03 15:08:16 ​​Как админ канала похудела за 2 месяца на 9 кг, делая всего два упражнения 5 дней в неделю!

Сейчас я оставлю без работы всех фитнес-тренеров и инфоцыган с их марафонами похудения...

В июле 2020 я весила 66 кг, а в сентябре уже 57 кг. И вот как я это сделала:

Всего ДВА упражнения с утра: приседания и пресс.

Начинала по 50 и 50, постепенно дошла до 240 и 200 в четыре подхода. Каждый день, кроме выходных.

Всё, секрет раскрыт, расходимся
Шучу. Конечно, это не всё)
⠀
Ещё я:
Перестала есть после 19:00-20:00 (за три часа до сна).
А если очень хочется - грызу хлебцы или ем фрукты.
Отказалась от сладкого, мучного, кондитерки.
Замечаю сразу - как только опять налегаю на бутерброды и шоколадки - жирок на боках стремительно нарастает. Это не стоило мне никаких усилий, я просто их больше не хочу, они не выглядят для меня соблазнительными.

Еще я всю жизнь не ем мясо, фастфуд, специи, и уже несколько лет не пью алкоголь. Совсем.
⠀
Теперь всё.

Эти два простых упражнения ежедневно и небольшая корректировка в питании - дают волшебный результат в фигуре. Как вы можете убедиться в этом на фото. На фото ваш админ личной персоной с разницей в два месяца.
⠀
А чтобы было веселее приседать, я включаю фитнес на YouTube и первое время тупо повторяла всё за тренером.

Начала с канала BeFiT.
Потом добавила тренировки Heather Robertson.
Сейчас занимаюсь только под Caroline Girvan.

Чаще включаю фоном и просто делаю своё число приседаний и пресс, а иногда повторяю за ними.

Сейчас уже меньше, где-то по 100-150, для поддержания стройной фигуры. Мой постоянный комфортный вес вернулся в 55 кг.

Благодаря этим каналам, к текущему моменту я выучила по сотне видов упражнений на ноги и на пресс. Поэтому теперь утром миксую их по настроению .

При этом у меня не было напрягов в плане "заставить себя". Просто отключаешь голову и совершаешь каждый день одни и те же механические действия.

Просто приседаешь.
Просто делаешь пресс.
Под счёт.

Через пару месяцев вырабатывается привычка. Главное - не пропускать. А если пропустил (бывают дела или поездки с утра), то на следующий день обязательно продолжить. В т.ч. и в путешествиях.

Теперь мне самой нравится мой утренний ритуал. Фитнес - душ - завтрак. И бодрячком работать .
⠀
А для мотивации вот вам два видео:
1) Что будет с телом, если приседать по 100 раз в день
2) Что будет с телом, если делать пресс каждый день
⠀
Всем орехов) Не ленитесь!
#спорт

Подписывайтесь на канал Открыть/Комментировать

2022-08-03 13:22:18 Черешня улучшает настроение и укрепляет мозг

Черешня помогает развивать мозг – согласитесь, это важный аргумент в пользу черешни.

Считается, что антоцианы в черешне улучшают когнитивные функции, предотвращают потерю памяти и защищают от болезни Альцгеймера.

Полифенолы черешни помогают эффективно обрабатывать новую информацию и улучшать связь между мозгом и остальным телом.

Кроме того, черешня – редкий натуральный источник серотонина, гормона, регулирующего настроение и тревожность.

@beautyneo | #здоровье Открыть/Комментировать

2022-08-03 13:16:35 Платье-лапша - идеи для ваших образов

Платье-лапша - это трикотажное платье в вертикальный рубчик, как правило - в длине миди, в классическом варианте - облегающее, словно вторая кожа, но может быть и чуть свободнее. Такое платье часто попадает в списки базовых вещей благодаря своей простоте, элегантности и универсальности.

@beautyneo | #стиль Открыть/Комментировать