недавно наткнулась на канал Жангира @acnesskincare об уходе за | красота головного мозга

недавно наткнулась на канал Жангира @acnesskincare об уходе за собой с точки зрения науки и доказательной медицины. точно могу сказать, что он – классный. Жангир учится на врача, поэтому его no bullshit подход мне близок – на канале минимум воды. все подается через призму научных публикаций, исследований, талмудов по дерматологии. и при этом живо и небанально – в общем, все, как я люблю.

комментирую три его интересных поста!

про стандарты красоты, которые предъявляют мужчинам

соглашусь, что мы до сих пор живем в мире, где внешность является ценным активом. мужчины, как пишет Жангир, чтобы соответствовать стандартам красоты, часто принимают стероидные анаболики. и по исследованию журнала Biological Psychiatry, это связано с ускоренным старением головного мозга. так что выходит, что такая гонка за красотой оказывается нездоровой историей для мужчин в том числе.

про фейсбилдинг

здесь Жангир дает дотошный обзор на два исследования, которые должны были выявить взаимосвязь между гимнастикой для лица и его омоложением. спойлер – обе работы оказывается нерепрезентативными, фейсбилдинг пока не имеет доказанной эффективности. рада, что кто-то начинает говорить об этом вслух. и искренне желаю, чтобы как можно больше людей стали понимать, что возрастные изменения – это просто нормально.

про устаревшее деление на 4 типа кожи

эта концепция больше неактуальна вовсе не потому, что ее придумали около века назад. все дело в том, что всего четырех типов (сухая, жирная, проблемная, нормальная) не хватает, чтобы оценить, что нужно разной коже в разных условиях. именно поэтому сейчас у современных брендов не увидишь косметику только для одного типа – упор, наоборот, на различные проблемы и состояния кожи. поэтому классификация дерматолога Лесли Баумана, о которой пишет Жангир, из 16 типов кажется более логичной.