​​5 СПОСОБОВ РАЗВИТЬ ДИСЦИПЛИНУ ⠀ Для начала закроем ответ на | Всё просто•Умные мысли•КНИГИ•Мотивация•Саморазвитие•Успех

​​5 СПОСОБОВ РАЗВИТЬ ДИСЦИПЛИНУ
⠀
Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?»

Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние.

И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно.
⠀
1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них
⠀
Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь.
⠀
2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно
⠀
Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи.
⠀
3. Начинайте день с самой важной задачи
⠀
Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел.
⠀
4. Работайте в состоянии потока
⠀
Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее.
⠀
5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку
⠀
Регулярные тренировки — самое то.

Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией.

И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля.

Молодец по всем фронтам
⠀
Забираете 5 пунктов в дело?
⠀
#дисциплина #мотивация #состояниепотока #цели