​​ЧЁРНАЯ ПОЛОСА ⠀ Что делать, если накрыло чувством, что жизнь | Всё просто•Умные мысли•КНИГИ•Мотивация•Саморазвитие•Успех

​​ЧЁРНАЯ ПОЛОСА
⠀
Что делать, если накрыло чувством, что жизнь-таки тлен? Что всё, чего добился на сегодня — бессмысленно и ничтожно мало, и дальше будет не лучше?
⠀
Объяснить себе, что это всего лишь очередная фаза спада.

Мы живём внутренними подъёмами и спадами.

Периодами спада могут быть большие жизненные кризисы длиной в год.

Или смена баланса гормонов на несколько дней. Или просто сегодня вы получили негативное подкрепление вашей деятельности от человека, которого накрыла фаза спада, например. И вас накрыло следом.
⠀
В любом случае, нужно осознавать, что речь идёт о периоде.

Это обстоятельства, они временные, и в ВАШИХ силах не застревать в этом состоянии.
Не окунаться в него с головой, чтобы не навредить себе, не уйти в психосоматику.
⠀
За фазой спада придёт фаза внутреннего подъема.

Её нужно дождаться, и желательно в ресурсе — чтобы затем порадоваться ей по полной.

Так что балуем себя, гладим по голове и говорим себе любимому: «И это пройдёт»
⠀
У кого какая фаза на сегодня?