Как важно чувствовать свои интересы и не стесняться их отстаив | Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age

Как важно чувствовать свои интересы и не стесняться их отстаивать.
Не стесняться проговаривать вслух проблему и пути её решения.
Уметь проявлять свои эмоции.
Открыто проявлять чувства и не бояться этого.
Не бояться показаться неудобной, смешной, не такой, как все.

Зачем соглашаться на худшее, если есть лучшее за те же деньги?
Кто-то бы побоялся отселиться отдельно, или не захотел этого делать из чувства солидарности, или побоялся показаться конфликтным, скандальным, или ещё какая-то причина.

Но мы решили, что сейчас  нам важнее комфорт тела.
Поход очень сложный и напряжённый.
Учитесь чувствовать запрос тела.
Потребности тела.
Телу нужен покой и отдых.
Бессмысленно это отрицать.
Всё находится в теле.
Наши мысли, наши энергии, наша душа.
Это сосуд, вместилище для тонких материй.

Любому человеку, но женщине особенно, важно находиться в гармонии со своим телом, реализовывать его потребности.
Уважать своё тело.
Заботиться о нём.
Важно нравиться себе.

Слушать и слышать своё тело.
Для этого с ним нужно работать.
Иначе будет так: моё тело хочет булок, или поспать до 12 часов, или шампанского, или лежать на диване.

Слушать своё тело через знания, через осознание, через восприятие.

Ритуалы красоты, ритуалы физической активности, ритуалы отдыха.
Всё это ритуалы заботы.

Знания о своём теле необходимы, иначе заботиться о нём не получится.

Необходимо параллельно работать над всеми сферами.
Знания биохимии - это не только про работу печени.
Это наши нейромедиаторы.
Физическое и ментальное связаны гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд.

В понедельник старт чатов.

https://irina-baranova.ru/global-detox/