25 способов, как начать свой день Утро многими недооценивает | Банкнота

25 способов, как начать свой день

Утро многими недооценивается. Задумайтесь, что вы делаете по утрам, с чего начинается каждый ваш новый день. Большую часть времени вы проводите по утрам, выполняя все или почти все по привычке, на автопилоте. Таким образом, ваши дни также проходят на автопилоте – дом – работа – дом. Если добавить хотя бы немного осознанности и позитивности в утренние минуты вашей жизни, то это окажет огромный эффект не только на весь день, но и на ваше будущее.

Итак, перед вами 25 способов, как можно начать свой день. Вы можете каждое утро сделать неповторимым, можете выбрать что-то одно из списка и привнести его в свою жизнь. Главное, чтобы каждое ваше утро стало радостным и приятным.

1. Медитация

2. Ведение дневника

3. Насладиться утренней тишиной

4. Будьте благодарны

5. Откройте все окна

6. Выбрасывайте ненужные вещи

7. Помогите кому-нибудь

8. Зарядка или йога

9. Проведите 5 минут в саду

10. Простите кого-нибудь

11. Подумайте о том, кого любите

12. Сделайте кофе или чай для вашего партнера

13. Напишите благодарственное письмо

14. Возьмите выходной день

15. Выучите новые слова на иностранном языке

16. Представьте, что вы проснулись на Гаити

17. Короткая прогулка

18. Наведите порядок на рабочем столе

19. Пойте песни

20. Аффирмация или мотивация

21. Почистите компьютер

22. Встречайте восход солнца

23. Сфотографируйте себя

24. Отмените одну задачу

25. Закаливание или холодный душ