​​Молодец, возьми с полки пирожок! Гениально и просто — это п | Бэкдор

​​Молодец, возьми с полки пирожок!

Гениально и просто — это про эту методику. Направлена она на то, что волнует каждого. Начать бегать по утрам, заниматься иностранным языком, читать. В общем, всё то, что мешает вам деградировать.

Итак, суть методики.

Вам необходимо поощрять себя, как поощряет хороший босс своих сотрудников. Например, после пробежки закажите молочный коктейль, посмотрите любимый сериал или поиграйте в игру. Подойдёт всё, что вызывает у вас положительные эмоции.

Благодаря этому, вы уберёте негативное впечатление от выполненного действия. На интуитивном уровне у вас отложиться, что это занятие доставляет вам удовольствие, а за удовольствиями заставлять мозг бегать не приходиться.

Таким образом вы повысите вероятность повторения вашего полезного занятия. По началу, это крайне необходимо.

К тому же, бонусом вы получите привычку — чтобы заняться развлекухой, сначала надо поработать над собой.