BabySleep

2022-08-19 19:07:47 Как подготовить ребёнка к садику?

Психологическая подготовка:

✓Если малыш привык общаться только с родителями и бабушкой с дедушкой - расширяйте круг общения. Это могут быть игры со сверстниками на детских площадках, в игровом центре, малышовые "развивашки" изредка в удобное вам время.

✓Гулять возле детских садов и рассматривать "какая там классная площадка", смотреть как детки на прогулке играют, сколько у них игрушек, что там кроме прогулок делают. Дозируйте информацию, каждый раз рассказывайте что-то новое.

✓Назначьте одну из мягких игрушек сонным другом и кладите в кроватку на сон. Если в саду будет разрешено брать игрушки из дома, то возьмете ее в садик на дневной сон.

✓Заведите особый ритуал прощания, чтобы он стал привычен. При прощании важно делать акцент на воссоединение с ребенком, например, чем займетесь после разлуки.

✓Полезно будет поиграть с куклами или мягкими игрушками в детский сад. Это поможет ребенку лучше понять, как будет проходить день в саду. Важной сценой игры будет возвращение мамы за своим в садик.

✓Есть специальные книги, терапевтические сказки, объясняющие что такое детский сад, что там делают, зачем он. Даже мультики есть об этом.

Подготовка к смене режима

✓Заранее узнайте какой режим дня будет в детском саду и примерно за месяц начните перестраивать ваш привычный ритм дня.

✓Утренний подъем, как правило, сдвигается на более ранний. Не забывайте и о более раннем укладывании вечером, это важно, чтобы малыш высыпался. Норма НС дошкольников обычно 10 -11 ч.

✓Хорошо, если организуете такой же распорядок, как в саду. Зарядка, завтрак, игры, прогулка, обед, сон и т.д. Чем привычнее будет последовательность действий, тем легче ребенку влиться в новую обстановку.

Это основные моменты, про которые нужно помнить родителям.

Расскажите, как готовитесь к детскому саду? А сами в детстве ходили в сад? Открыть/Комментировать

2022-07-09 18:24:57 Хотите наладить сон ребенка, но не знаете с чего начать?

Получите бесплатную индивидуальную диагностику ситуации со сном малыша от консультанта по детскому сну BabySleep.

Ответьте на 9 вопросов по ссылке. Специалист проанализирует картину сна вашего ребенка и в удобном для вас формате (аудио или текстовое сообщение) покажет в каких направлениях стоит провести коррекцию, в чем могут состоять ошибки при организации сна в вашем случае.

После диагностики вы узнаете о возможных путях налаживания сна и сможете подобрать лучшее решение для улучшения ситуации.

Количество мест ограничено! Открыть/Комментировать

2022-07-08 16:19:49 ​​Тайны и мифы самозасыпания, о чем не написали в прошлый раз, первую часть смотрите в ленте выше.

Обучение СЗ может навредить детской психике

Мы работаем только мягкими методиками, не предполагающими разделение с первого дня и даже при быстрой смене условий засыпания мама рядом и помогает. Исследования о безопасности методик проводились на более жестких способах обучения и не выявили негативных последствий для детско-родительских отношений в дальнейшем. Наоборот, дети и родители, после того как стали высыпаться ночью, по тестам демонстрировали укрепление привязанности и уменьшение родительской депрессии.

Как только ребенок научится засыпать сам – ночные пробуждения исчезнут

На самом деле не все так просто. Навык самозасыпания многогранный и для того, чтобы ночные пробуждения ушли необходимо его натренировать и отработать и на побуждениях тоже.

СЗ при совместном сне невозможно

Как показывает наш 11-летний опыт работы с семьями, совместный сон многим подходит и удобен. В зависимости от возраста малыша возможны разные варианты, при соблюдении условий безопасности мы не против совместного сна и работаем с такими задачами.

СЗ не важно, все дети спят плохо, нужно перетерпеть до … лет

Навык самозасыпания значительно улучшает качество сна ребенка и его родителей. Потому что при контрольных подбуживаниях между циклами (вы же знаете, что все ночью просыпаются?) малыш может продолжить сон самостоятельно и не нуждается в помощи: покачать, покормить, найти соску.

Да, при наличии навыка СЗ никто не отменит временные регрессы при болезни, переезде, прорезывании зуба, но они не продолжительны. Если зубы режутся уже не одну неделю, дело не в прорезывании - запишитесь на встречу с консультантом. Для обучения СЗ разработан пакет с сопровождением на 4 недели в рамках которого проводится качественная подготовка, чтобы все прошло мягко, и сама быстрая, но мягкая методика BabySleep. Открыть/Комментировать

2022-07-07 17:38:14 Открыть/Комментировать

2022-07-07 17:36:27 ​​В анкетах мы часто видим цель передать укладывание папе. Конечно, когда папа готов.

И надо отметить, в последние годы отцы все чаще включаются в уход за малышом по-настоящему и осознают, что декрет только называется отпуском Поэтому чаще и на наших консультациях родители вместе, чаще на методику стал выходить папа. Нас очень радует эта тенденция.

Папа может помочь не только с укладыванием, но и разгрузить маму с делами: погулять часик с коляской или со старшими детьми, а мама поспит с младшим, приготовить или заказать ужин, поносить на ручках расслабить младенца, пока мама поест или спокойно примет душ вечером, оплатить клининг, на ИВ часть ночных кормлений папа вполне может взять на себя, на ГВ папа может покормить малыша утром кашей после ввода прикорма.

Что поможет папе с укладыванием:

√ Заранее знакомить ребенка с разными способами засыпания, если используется только один «любимый» способ, то возможен протест.

√ Чем раньше папа начал практиковать укладывание, тем проще это сделать в дальнейшем.

√ Уверенность, спокойствие, никуда не торопиться и не меняться с мамой при сложностях.

√ Конечно, подходящий режим, приятный ритуал и крепкие папины объятия.

Бывает мамы бояться, что папа не справится, да и папы кстати тоже этого боятся . Но из нашей практики мы точно знаем, что папы могут все , нужно только дать им возможность проявить себя. Открыть/Комментировать

2022-07-05 19:20:49 ​​Подгузники - чудо современности, они здорово облегчают нам быт. Но однажды "горшечный вопрос" встает в каждой семье.

Принимая решения об отказе от подгузников, важно ориентироваться не на возраст и не на навыки сверстников, а на готовность именно вашего ребенка. Степень зрелости мышечного и иннервирующего аппарата мочевого пузыря очень разная у детей.

Приучение к горшку до физиологической готовности (грудничковое высаживание) имеет рефлекторный характер и не ускоряет появление сознательного контроля. Смотрите внизу на фото 4 стадии созревания функции контроля за мочевым пузырем.

Во время тренировок с отказом от подгузников сначала малыш начинает контролировать акт дефекации, затем мочевой пузырь во время бодрствования, затем перестает мочиться во время ДС и только через несколько недель или месяцев ночной подгузник тоже остается сухим.

Если малыш после 1-1,5 лет продлевает ночной сон кормлениями, то количество ночных мочеиспусканий не скоро позволит отказаться от подгузника. Вопрос частых кормлений в этом возрасте можно решить быстро с поддержкой консультанта.

Проверьте критерии готовности ребенка к приучению к горшку:

• Возраст ребенка 1,5–3 года
• Памперс в течение нескольких часов остается сухим
• Ребенок имеет достаточно предсказуемый режим дефекации и мочеиспускания (например, после сна)
• Понимает слова «пописать», «покакать», «горшок»
• Может самостоятельно снять штанишки
• Испытывает дискомфорт в мокром белье и показывает свое недовольство
• Протестует против надевания памперса или снимает его
• Просыпается с сухим или слегка влажным подгузником
• Может ходить и самостоятельно садиться на горшок
• Демонстрирует интерес к подражанию действиям взрослых

Если положительных ответов 6 и более, это говорит о готовности малыша и возможности начинать отучение от подгузника.

Современные нормы физиологической готовности к сухим ночам достаточно широки, в среднем контроль развивается с 2 до 4 лет, но сейчас и до 5-7 лет периодическое ночное недержание не считают энурезом. Открыть/Комментировать

2022-07-02 19:21:46 Удивительные имена

​​Самое длинное имя в мире носит индиец по фамилии Брахматра. Оно состоит из 1478 букв, представляющих собой ряд слитых воедино названий исторических мест, имена известных дипломатов, ученых и т.д. Чтобы его прочитать, требуется не менее десяти минут

Длинные составные имена популярны в Испании. Знаменитого художника Пабло Пикассо полностью звали Пабло Диего Хозе Франциско де Паула Хуан Непомукено Криспин Криспиано де ла Сантисима Тринидад Руиз и Пикассо.

Во Франции в начале 20 века жила семья без фамилии. Вместо нее был набор цифр - 1792. А четырех сыновей в этой семье назвали в честь месяцев: Январь, Февраль, Март и Апрель 1792.

Раньше имя ребенку выбирали по святцам. В 20 веке уже не церковь, а служащие советских органов ЗАГСа регистрируют рождение детишек, и родители выбирают имя по своему желанию, а не по святцам.
После революции в Советской России детям было модно давать вычурные имена: Электрификация, Революция, Декрета, Трактор, Алгебрина, Турбина, Дизель, Дрезина.
Представьте, были имена: Даздраперма (от лозунга "Да здравствует Первое Мая"), Ревдит (Дитя Революции), Пофистал (Победитель Фашизма Иосиф Сталин) и даже Перкосрак (Первая космическая )

Но были среди странных имен и такие, которые затем прижились: Владлен (сокращенно Владимир Ленин), Нинель (Ленин наоборот), Ким (Коммунистический Интернационал Молодежи).

Из недавнего необычного в ЗАГСах зарегистрированы: Жужа, Тюльпан , Салат Латук, Миллионера, Авиадиспетчер. За границей люди тоже чудачат, например, в США каждый год регистрируются тысячи детей с яркими именами: Эрос, Харизма, Ланцелот, Лексус, Фантазия и даже Мессия.

Мода на имена конечно есть, например, в 2021 в Москве родились один Эрен и трое Леви. Эти имена встречаются у персонажей популярного аниме – «Атака титанов». А вот мода на имена из сериала «Игра престолов» прошла: детей больше не называют Дейенерис, Санса, Серсея, и Арьями. Есть цикличность в увлечении старорусскими и древнеславянские именами.
В целом же нет тенденции увлечения необычными именами, например, в Москве ежегодно регистрируется от одного до 12 фактов нестандартных наречений и чаще экзотическое имя ждет ребенка, если один из родителей – иностранец.

А у вас есть знакомые с оригинальными именами или хотели поменять свое? Открыть/Комментировать

2022-07-01 17:28:17 ​​Самостоятельное засыпание (СЗ) – мечта, природный талант, тренируемый навык, отчаянный шаг и крайняя мера… Разберем сегодня популярные мифы.

СЗ не надо учить, сам научится.

СЗ - это навык, как умение ходить или ездить на велосипеде. Им не обладают с рождения, а именно учатся, каждый человек в разное время и с разной помощью. Есть покладистые дети склонные к самоуспокоению по своему темпераменту, с ними специального обучения не требуется. Они могут сами засыпать с рождения, но это встречается не часто.

А ещё, внедрение привычек здорового сна в первые месяцы жизни, иногда помогает ребенку справляться с засыпанием самостоятельно на удивление мамы.

СЗ поможет решить проблемы со сном, раз и навсегда

Нет, СЗ «решает» только вопросы с ассоциацией, когда, просыпаясь между циклами малыш не умеет сам заснуть дальше. При наличии навыка самозасыпания никто не отменяет временные сбои при прорезывании зуба, болезни, скачке развития или погрешностях в режиме.

Более того СЗ не поможет, если причина ночных пробуждений связана с неподходящим ритмом дня, отсутствием замедления, голодом или физическим дискомфортом.

В нашей практике были случаи, когда мамы учили СЗ сами по одной из существующих методик, но улучшения не наступало. И только при обращении к консультанту и совместной коррекции режима, условий сна все складывалось и малыш засыпал сам.

СЗ и ГВ несовместимы

Совместимы, только мама решает когда завершать ГВ, для обучения СЗ в этом нет необходимости. Если сосание груди - ассоциация на сон, то первым шагом разделяют еду и засыпание, далее обучение идет с сохранением необходимых по возрасту ночных кормлений.

Научить СЗ = дать проораться

К сожалению, метод «оставить в кроватке и не заходить до утра» до сих пор используют. Но сейчас существуют альтернативы: более мягкие быстрые методики и медленные бесслезные. Мы помогаем выбрать методику в соответствии с возрастом, темпераментом, этапом развития ребенка, а также с учетом потребностей семьи.

Какие еще мифы о СЗ вы слышали? Открыть/Комментировать

2022-06-30 17:21:57 ​​Что делать, чтобы малыш хорошо спал с рождения?

Отвечаем на вопрос подписчицы

Конечно, всегда идеально спать не может ни один ребенок. Есть обстоятельства и этапы развития, которые неизбежно будут ухудшать сон и нет эффективного способа их «отменить». Например, болезнь или прорезывание зуба, навык, смена условий сна в отпуске, поездке. Но влияние их на сон временное, несколько дней, затем все возвращается к исходному состоянию.

Что можно делать, чтобы найти и сохранить этот исходный баланс:

Начиная с рождения следить за нормами бодрствования малыша, достаточностью сна. Помним, что табличные нормы – это ориентир, наблюдаем за конкретным ребенком, и что выносливость растет регулярно 1-2 раза в месяц. Примерно с 4 мес можно вводить раннее укладывание.

Уже в первые месяцы жизни ребенка вводить привычки здорового сна: замедление, ритуалы, укладывать спать расслабленного, но не спящего, создавать комфортные условия для сна. Белый шум, темнота ночью, спальный мешок, сонная игрушка после 6 мес – эти полезные привычки будут помогать еще очень долго.

В периоды регрессов (в 4 мес, в 8 мес или др) стараться не вводить сильные ассоциации на засыпание, такие как укачивание или сосание. Для этого нужно даже в сложные периоды стараться чередовать способы укладывания или действовать не до засыпания, а только расслаблять.

Чтобы родители понимали как спит ребенок, могли предотвратить или исправить имеющиеся проблемы со сном мы создали Школу BabySleep. Будем рады видеть на наших уроках родителей детей до 3 лет и беременных. Разберем все "сонные" вопросы! Вас ждут работающие лайфхаки и рекомендации

Хотели бы "подстелить соломки" и максимально высыпаться с ребенком? Открыть/Комментировать

2022-06-29 18:39:01 За 7-ой месяц дети в среднем вырастают на 1,5 см и в среднем прибавляют в весе 365 г. Но прибавка может быть, как больше, так и меньше среднего значения.
⠀
В 7 мес. совершенствуется точность захвата, но пока всей ладошкой, предметы перекладываются из ручки в ручку, отбрасываются многократно и далеко, очень интересно ломать башенки из кубиков и коробок.
⠀
Многие малыши перестают засыпать в коляске, длительно лежать там скучно, а сидеть умеют еще не все.
⠀
А еще в 7 мес может начаться переход на 2 сна. В этом возрасте семьи часто обращаются к нам с частыми ночными пробуждениями и проблемой ранних подъемов. Найти причины ухудшения сна ребенка можно в рамках Экспресс консультации.
⠀
Совет месяца: уберите стекло, опасные жидкости с нижних полок, попрощайтесь на время со скатертями, убедитесь, что комод невозможно опрокинуть, а ящики шкафов не выпадают при полном выдвижении.
⠀
Активное освоение пространства ребенком усиливают его тревогу разделения с мамой.
⠀
Подробнее о развитии в 7 мес читайте в статье Открыть/Комментировать