Польза яблок для детейЯблоки богаты витаминами, они полезны абсолютно в любом виде – свежие, запеченные, сушеные, в виде пюре и компотов.
Яблоки содержат много железа, что очень полезно для детей. Причем в зелёных яблоках железа содержится больше, чем в красных и желтых сортах. Также стоматологи советуют давать детям яблоки для укрепления и хорошего роста зубов.
Однако не следует давать малышам больше одного яблока в день, так как в них содержатся кислоты, которые в большом количестве могут негативно сказаться на пищеварительной системе.
