Сезонные овощи. Апрель
Весной организм не только взрослого, но и ребенка испытывает острый дефицит витаминов. Весна — не время для соблюдения строгих диет, поскольку зимой наш организм находится в состоянии дефицита.
Какие овощи рекомендовано есть в
апреле? Прежде всего это шпинат, ревень, редька, спаржа и кресс-салат.
Согласитесь, непривычный список?
В моей семье обожают зеленые салаты — в них как раз можно добавлять шпинат и ревень. Арвин, например, недавно познакомился со спаржей. Ему понравилось)
