ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА В МОЁМ ПОСЛЕДНЕМ РОЛИКЕ
Даже если для вас не актуальна сама тема видео, каждый может использовать эту тренировку для своих целей.
В чём её преимущество?
За 12 минут вы проработаете буквально всё тело, а из оборудования понадобится только гиря или гантель
Можно использовать как зарядку с утра или когда это необходимо
Можно выполнять несколько кругов и использовать как более полноценную тренировку на всё тело
Помогает увеличить силу, добиться красивого рельефа, улучшить осанку и движение одновременно
Используйте, пишите обратную связь под моим роликом на YouTube
