​​​​Как не обижаться на людей: 3 способа от практикующих психо | Ᏼlᴀᴄᴋ Ꮋᴇᴀrᴛ

​​​​Как не обижаться на людей: 3 способа от практикующих психологов

№1 – Не навязывайте другим свое мнение
Как часто возникают ситуации, когда кто-то не оправдывает ожиданий, ведет себя не так, как того хочется или вовсе допускает совершенно неприемлемые вещи? Подобное случается сплошь и рядом, а результатом почти всегда является чувство обиды и даже ненависти. Нужно понимать, что ваши ожидания и требования по отношению к другим, это исключительно ваша позиция. Попытавшись навязать ее другим, чувство обиды не заставит себя долго ждать.

№2 – Фокусируйте внимание только на хорошем
Этот совет довольно универсален, хотя он является одним из самых действенных. Если вы хотите исключить обиду и другие негативные чувства, постарайтесь изменить свои взгляды на любую ситуацию. Старайтесь вместо накопления негативных эмоций, помнить что-то хорошее. Например, если кто-то обидел вас, случайно или осознанно, попробуйте вспомнить ситуации, когда этот человек вызывал у вас положительные эмоции.

№3 – Попытайтесь понять других

Если вас кто-то обидел с помощью слова, действия или чего-либо еще, то для начала попытайтесь понять его мотивы. Вряд ли существует большое количество людей, которые идут на это сознательно. Как правило, к обиде приводят различные всплески эмоций, плохое настроение и прочие подобные причины. Если вы будете зацикливаться только на том, что чувствуете, то вряд ли когда-либо сможете понять другого человека, и уж тем более добиться его извинений.