Beauty & Health 🔴 Канал о красоте и здоровье.

2021-08-03 18:00:10 ​​Использование гаджетов перед сном ухудшает его качество

Синий свет от экранов замедляет выработку мелатонина (гормона, вызывающего сонливость).

Он может повредить светочувствительные клетки сетчатки.

Напряжение становится еще сильнее в темноте, как раз когда вы листаете ленту в постели.

Такая нагрузка способна испортить зрение на время или навсегда.


@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-03 12:00:06 ​​Сон на животе как ваша любимая поза для сна.

Пожалуй, это поза хуже всего.

Она обеспечивает спине и позвоночнику дополнительную нагрузку, что не дает мышцам расслабиться.

Нагрузка на позвоночник может вызвать боль и онемение в разных частях тела.

Сон на животе вызывает проблемы с шеей, так как она всю ночь находится в изогнутом положении.

Врачи считают, что лучше всего спать на спине или на боку.


@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-02 18:00:10 ​​Сон на голодный желудок.

Если, стремясь похудеть вы строго следуете правилу:
не есть после определенного времени, вы оказываете себе медвежью услугу.

Спать с полным желудком плохо, но и голодным ничуть не лучше.
Прием богатой белком и клетчаткой пищи незадолго до сна ускоряет метаболизм, что важно для поддержания здорового веса.

А если перед отдыхом тело не получает топлива, то падает уровень инсулина.
А это опасно не только для диабетиков.
Даже здоровый человек может проснуться с головокружением и головной
болью.

@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-02 12:00:26 ​​Тугие пучки, косички и бигуди могут плохо влиять на здоровье волос

Многие, перед тем как лечь в постель, собирают длинные волосы в хвост.
К сожалению, эта привычка может принести больше вреда чем пользы.

Некоторые обладатели длинной шевелюры считают, что сон с хвостиком не дает волосам путаться и ломаться.

Но оказывается это может привести к выпадению волос и даже вызвать очаговое облысение.

Среди его первых симптомов: небольшие шишечки на коже головы, похожие на прыщи.
Если их проигнорировать и продолжить спать с тугим хвостом, то утром на подушке будет оставаться все больше волос.

Очаговые облысения могут сопровождаться зудом, покраснением и шелушением кожи головы.

Если перестать стягивать волосы перед сном, то неприятные симптомы пройдут и волосы постепенно восстановятся.

Речь идет не только о хвостиках.
Тугие пучки, косички и бигуди могут плохо влиять на здоровье волос.
На ночь волосам нужно давать свободу.

Но, если вы хотите убрать волосы от лица, то перед сном попробуйте обернуть их шелковым или сатиновым шарфом.
Либо обзаведитесь специальной шапочкой.
Это не даст прядям запутаться и сломаться, когда вы ворочаетесь во сне.


@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-01 19:00:06 ​​ Всегда снимайте бюстгальтер заранее перед тем как ложиться спать

Вам может показаться соблазнительной идеей носить бюстгальтер до самого отхода ко сну чтобы сохранить форму груди.

Но врачи считают иначе. Бюстгальтер, особенно плотный, ухудшает кровообращение, что приводит к проблемам со здоровьем.

Кроме того, это вызывает раздражение кожи, беспокойство из-за дискомфорта и потемнение кожи под лямками и проволокой.

Приятных снов! Открыть/Комментировать

2021-08-01 18:00:50 ​​Лимон как осветляющее средство для кожи.

Методика применения:

Разрежьте лимон пополам.

Выдавите сок в чашку.

Нанесите не разбавленный сок на кожу при помощи ватного тампона.

Это можно делать несколько раз в день.

Лимонная кислота:

Обладает отшелушивающими свойствами.

Удаляет омертвевшие клетки и избыток кожного сала.

Уменьшает пигментацию.

Помогает избавиться от прыщиков и сделать веснушки менее заметными.

Витамин С ускоряет выработку меланина и делают кожу более эластичной.


Но будьте осторожны!
Если у вас чувствительная кожа с лимонами нужно быть поаккуратнее.

@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-01 17:00:23 ​​Соевое молоко в косметологии.

Соевое молоко входит в состав многих профессиональных и домашних косметических средств.

Один из древнейших рецептов звучит так:

Обмакните хлопчатобумажную ткань в соевое молоко.

Оставьте ее на очищенном лице на 15-20 минут.

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Состав сои нормализует функцию сальных желез, омолаживает и питает кожу.

Соевое молоко также можно использовать для волос.

Его протеины улучшают рост волос и делают их сильнее, а также помогают справиться с проблемой сечения кончиков.

@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-01 15:00:32 ​​Пластырь от прыщей.

Корейский пластырь от прыщей – это настоящий хит!


Незаметные на коже и под макияжем.

Пластыри очистят ваше лицо от прыщей за пару дней.

Благодаря своему антисептическому составу, пластырь лечит прыщик и уменьшает воспаление в рекордно короткие сроки.

Обычно всего за одну ночь.

Размер и форма пластыря могут быть любыми.

@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-01 13:54:11 ​​Коконы шелкопряда.

Коконы шелкопряда издавна применяют для глубокой очистки кожи.

Применение:

Наденьте коконы на указательные пальцы и массируйте ими лицо в течение 10-15 минут.

После этого следует нанести на кожу увлажняющее средство.


Коконы:

Удаляют омертвевшие клетки

Стимулируют процессы регенерации кожи

Избавляют от черных точек

Сужают поры


Коконы содержат коллаген
Коллаген отвечает за эластичность кожи.

Дерматологи рекомендуют использовать коконы шелкопряда для ежедневного ухода за кожей.


@b_and_h Открыть/Комментировать

2021-08-01 13:00:37 ​​Солевой тоник для лица.

Рецепт тоника для проблемной кожи очень прост:

Добавьте одну столовую ложку соли в стакан с теплой водой.

Хорошо размешайте.

Умойтесь.

Протрите кожу лица ватным диском смоченным в целевом тоники.


Морская соль оказывает положительный эффект на кожу и часто применяется в косметических рецептах и процедурах.

Оно дезинфицирует кожу уменьшает количество и размер черных точек и сокращает воспаление ваше лицо выглядит свежим поры сужаются.

Но будьте осторожны!

На коже не должно быть порезов!


@b_and_h Открыть/Комментировать