Торты не ела, шоколадки тоже, но ем без форсирований и подсчет | Айя 📝 Осознанность и саморазвитие

Торты не ела, шоколадки тоже, но ем без форсирований и подсчетов. Завтра все по кругу. Очень хорошо подошло питание с циклами : два-три дня углеводы как обычно, потом снижаю и один день яма.
При этом жиры как обычно, белки тоже согласно тренировочным программам