В контексте практик осознанности мы периодически обсуждаем раз | Медитация и наука

В контексте практик осознанности мы периодически обсуждаем разные аспекты работы мозга в состоянии, когда человек ничем особенно не занят – это связывается часто с автоматическими мыслями, «мысленной жвачкой», нарастанием тревоги и т.п. С другой стороны, в моменты отдыха протекают важные процессы переработки информации, её переструктурирование и закрепление в долгосрочной памяти. Для этого в нашем уме с большой скоростью могут проигрываться разные цепочки действия и последовательности событий.
К.В. Анохин в свежем интервью рассказывает про интереснейшие исследования крыс и людей. Оказывается, у крысы например, когда она делает какие-то новые для себя вещи, а потом как кажется просто сидит и умывается – по активности мозга в эксперименте мы видим, что она проигрывает в уме то, что она делала, причём в 7 раз быстрее, чем это реально происходило. В её мозге стоят микроэлектроды, и мы видим, как последовательно активируются те же цепочки нейронов.
Крыса бежит из одного конца незнакомого ей лабиринта в другой, где в итоге она получает шоколадный кекс. Она пробегает лабиринт кусочками, часто останавливаясь для ориентировки. В эти моменты в её мозге проигрываются предыдущие кусочки ориентировки. А в конце, когда она-таки съедает шоколадный кекс и умывается – регистрация активности мозга показывает высокочастотные вспышки активации мозга, по которым понятно, что:
1. она снова проигрывает в голове весь маршрут
2. теперь она это делает в рекурсивном порядке – «реплэй в обратную сторону»: «я получила шоколадный кекс – что было до этого – что было до этого – и т.д.»
3. скорость этого перепросмотра – в 7 раз быстрее самих исходных эпизодов.
У человека, в одном из исследований были обнаружены такого же типа проигрывания – но уже в 60 раз быстрее исходных эпизодов.