Как перестать накручивать себя? . ྀི ◞ ◟ ꒱ ⁺ . ♡ ₊. ˚ Практикуйте оптимистичное мышление Отвлекитесь от плохих мыслей Замените негативные мысли на позитивные Фокусируйтесь на решении проблемы Замечайте,когда начинаете накручивать себя Выделите время на конструктивное обдумывание проблем Определите свои триггеры и перестаньте обращать на них внимание 119 viewsАmlii, 15:14
