ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? Здравствуйте, друзья! В этом посте | Школа аюрведы Суть здоровья
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ?
Здравствуйте, друзья!
В этом посте я расскажу, почему диеты не работают. Почему после диет и голоданий люди обычно набирают килограммы обратно, часто даже в большем количестве, чем до диеты.
Существует мнение: чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться. Вроде бы, все логично и понятно. Нельзя сказать, что это лишено смысла, но есть ещё один момент: у человека должен быть хороший МЕТАБОЛИЗМ. Это ключ к постоянной стройности!
Знаете таких людей, которые мало едят и много двигаются, но стоит им съесть чуть-чуть лишнего, они сразу полнеют. А есть наоборот: едят все подряд, совсем не активные, спортом не занимаются, но стройные и набирают вес тяжело?
К какому типу относитесь вы? Стоит съесть за столом пару кусков торта - и ничего, или с утра обнаружите на весах + полкилограмма?
Это явление объясняется скоростью и качеством обмена веществ.
В Аюрведе главная стратегическая цель при сбросе лишнего веса - ускорить обмен веществ, улучшить метаболизм - АГНИ.
Агни - это это однокоренное слово со словом "огонь". В нашей пищеварительной системе есть разные жидкости, способствующие перевариванию и усвоению пищи. В Ведах этот процесс сравнивают в горением. То есть Агни - это огонь пищеварения.
ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ?
Часто люди гонятся за быстрым результатом и стремятся получить эффект за несколько дней или неделю.
Человек резко повышает двигательную активность, занимается спортом, принимает средства, вызывающие слабительный эффект, и начинает употреблять много сырой пищи: овощи, салаты, фрукты...
В краткосрочной перспективе действительно организм быстро теряет килограммы. Но при этом, он входит в состояние стресса и метаболизм (он же агни) портится, ухудшается.
Желудок и кишечник ослабевают и хуже переваривают пищу. Особенно опасны долгие голодания и совсем жесткие диеты: у человека практически нет сил, пища почти не переваривается, возврат к нормальному крайне труден.
Когда диета окончена, тело начинает набирать вес "про запас", на случай, если опять наступят сложные времена (надо мало есть и много двигаться).
При следующей диете вес сбрасывается все сложнее, потому что организм помнит, как ему тяжело и голодно при таком режиме и не хочет отдавать накопленные честным трудом запасы.
КАК ПРАВИЛЬНО СТРОЙНЕТЬ ПО АЮРВЕДЕ?
Подход Аюрведы - это максимальное улучшение метаболизма. При хорошем обмене веществ даже уже имеющиеся лишние килограммы постепенно уйдут без значительных внешних усилий.
Все будет происходить само, естественно.
Поэтому все наши практикумы и марафоны, в первую очередь, про восстановление обмена веществ и здоровья, а похудение и детокс - это уже следствие, результат.
Наши студенты стройнеют постепенно, за неделю на 1-3 кг. Зато устойчиво, без стресса, резких и жестких ограничений в питании, без вреда для здоровья.
Этот способ прихода к стройности самый лучший и безболезненный для организма.
По сравнению с модными жесткими диетами, которые только портят метаболизм, аюрведический подход безопасный и имеет долгосрочный эффект.
Он не только поможет сбросить лишнее, ускорить метаболизм, но и улучшить здоровье. А еще сохранить эффект стройности надолго.
Курс "Идеальное тело с Аюрведой" как раз об этом.
Набор идет полным ходом, присоединяйтесь по ссылке⇒ https://aurveda.pro/idtelo?gcpc=3e6f2
А чтобы результат от курса был максимальный, мы подарим вам месячный абонемент в кулинарный аюрведический клуб "Йога еды". Изучаете теорию по курсу и сразу начинаете вводить новые знания в практику в нашем клубе.
Хватит откладывать на потом свою красоту, здоровье и стройную фигуру!
Записывайтесь на курс по ссылке⇒ https://aurveda.pro/idtelo?gcpc=3e6f2
А какие диеты пробовали Вы и какой был эффект?
