Как встретить праздник в одиночку 7 идей в случайном порядке. | Ошибка атрибуции

Как встретить праздник в одиночку
7 идей в случайном порядке.

Для начала, хочу озвучить, что праздники — продукт культуральный: мы их сами создаем, а поэтому сами можем решать, что и когда хотим праздновать. Не стоит ориентироваться на большинство в этом вопросе.
Про деконструкцию праздника хорошо написала Оля
https://t.me/saveme_lobusfrontalis/3090

Но возможно, Гринч — ваш заклятый враг и праздновать очень хочется, просто не нашлось компании. Тогда давайте придумывать какие идеи вам могут помочь:

Не требуйте от себя ярких эмоций.
Мы часто ждем, что наши эмоции будут такими как нам хочется: тут мы спокойны, тут мы супер серьезны, а тут мы фантанируем счастьем. Такое требование особенно подкрепляется по отношению к празднику всяким маркетингом.

Попробуйте не требовать от себя определенных эмоций. Не превращайте свой день в токсичный школьный утренник.

Чуда не случится
И это не зависит от наличия компании. Просто мы часто поддаемся волшебному образу из реклам и фильмов, которые навеяны романтизмом и мало совпадают с реальностью.
Попробуйте сформулировать, что именно вы ожидаете в ночь с 31го на 1ое — это поможет немного ослабить чары ожиданий.

Возвращайтесь в реальность.
В НГ то и дело будут возникать мысли о том «как кто-то где-то хорошо празднует»; «как могло бы все быть»; «а как раньше было» — постарайтесь вернуться в единственно доступное «Здесь» и действительно реальное «Сейчас». Рекомендую использовать для этого мой прошлогодний праздничный пост с практикой осознанности, он даст вам инструкцию!

Найдите плюсы!
Общество бывает утомительным и иногда напрягающим. Может быть вы находитесь в хороших условиях, чтобы почилить так, как не получится в компании?
Что если это шанс почитать/посмотреть/поиграть и отдохнуть, так как вы давно хотели?

Придумайте какую атмосферу вы хотите себе создать.
Вокруг праздника слишком много правил, которые мешают нам собирать свое отношение. Как бы вы отпраздновали, если новый год можно было бы изобрести заново?

Попробуйте представить, где бы вы хотели быть и какие потребности сейчас требуют внимания. Хотели бы вы нарядиться просто для себя? Может будет уместна бодрая музычка и интенсивная прогулка, а может лучше будет теплый пледик под меланхоличный сериал? — Любые комбинации уместны!
Планируйте заранее, но будьте гибкими и меняйте планы, если не пошло)

Если не понравится, это тоже ок!
Если вам не зайдет формат нг в соло, это ничего не говорит о вас как о человеке. Примите факт, что хочется пробовать другие форматы и не навешивайте на себя ярлыки.

Пригласите кого-нибудь разделить с вами праздник!
Если хочется, то можете прямо сейчас написать тем, кого хотели бы пригласить или тем, к кому можно напроситься в гости на праздник. Вы можете не с первого раза найти людей, но зато вы увеличиваете шансы своей попыткой! Пробуйте спонтанность и новые компании! Вы можете удивиться, что люди радуются новым знакомым на вечеринках)

С наступающим всех кто празднует!
А остальным желаю доброго дня и хорошей недельки