Из эфира с Джааном. Практика «Поцелуй» Эта тема она…очень глу | Джаан и Сафи & Бесконечный оргазм ♾

Из эфира с Джааном. Практика «Поцелуй»

Эта тема она…очень глубокая. Она помогает двигаться дальше и смотреть, а где мое внимание в сексе? В целях или в процессе?

Помнишь, после практики с грудью ты говорил, что «не хватает деталей», «не понятно, что делать», а ты все равно делал…типичная мужская история! Попробуй просто наслаждаться, делать для себя. Обрати внимание на свое собственное внимание, на свое собственное наслаждение. Не надо никаких специальных действий.

Как только отлетаешь и возникает вопрос: «что делать?» - остановиться и ничего не делать. Пока тело само не захочет. Просто прислушайся. Возвращайся каждый раз к своим физическим ощущениям. Пофиг, что ты делаешь – важно как и с каким вниманием.

Чтобы этот процесс сделать проще, я предложу вам одну практику…

Инструкция к практике:

• расслабляем челюсти, губы – похлопать ладонями;
• целоваться будем, двигая только челюстью, губы неактивны;
• продолжительность практики - 1 час (или сколько вам позволяет время – поставьте таймер, чтобы не отвлекаться на часы);
• все внимание в касании губ о губы;
• отлетаешь – возвращаться в тело;
• целуешь как хочется;
• после практики - не идти сразу в секс. Несколько минут полежать в разных частях кровати - отдельно, не касаясь друг друга. Закрыть глаза, почувствовать, что происходит в теле.

Наслаждайтесь


Об ощущениях А. и Е. в этой практике можно прочитать здесь.

Вы тоже можете выполнить эту практику со своим партнером и поделиться ощущениями в комментариях. Что вы почувствовали в процессе? Удалось ли удерживать внимание на ощущениях? Что мешало?

Погружение в практику в аудио ниже