ПЛАН ПО СПАСЕНИЮ Спать по 8 часов. Просыпаться рано и в | A S P I R A T I O N

ПЛАН ПО СПАСЕНИЮ

Спать по 8 часов.
Просыпаться рано и всегда в одно и тоже время.
Есть здоровую пищу.
Пить достаточное количество воды.
Стараться контролировать негативные мысли и искать их первопричину.
Всегда находить немного времени на учёбу.
Не откладывать важные дела на потом.